食材原料：番木瓜、 牛奶。
方法如下：
1、盘木瓜去皮除子，一个番木瓜，大约1200克，用其中四分之一，两袋牛奶，大约两个人食用。
2、因为用的是豆浆机，所以木瓜要切小丁，不然豆浆机打的不够细腻。
3、将木瓜丁放到豆浆机里，倒入牛奶。
4、喜欢甜蜜味道的用户，可以加入适量的糖或者蜂蜜，建议用白糖，因为蜂蜜有味道，会破坏木瓜本身的香纯味。
5、豆浆机用果汁功能，2分钟左右，即可完成。
牛奶中含有哪些营养物质
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
奥利奥牛奶怎么做
第一种步骤如下：
1、 把牛奶倒进杯子里，放糖，搅拌一下；
2、把盛放奥利奥饼干的碗放进微波炉融化掉；
3、把奥利奥饼干搅碎，倒在牛奶上面。
第二种步骤：
1、准备奥利奥3片，牛奶250毫升，冰块适量；
2、将所有食材置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束倒出即可。
鲜牛奶盒属于什么垃圾
鲜牛奶盒属于可回收垃圾。可回收垃圾就是可以再生循环的垃圾。本身或材质可再利用的纸类、硬纸板、玻璃、塑料、金属、塑料包装，与这些材质有关的如：报纸、杂志、广告单及其它干净的纸类等皆可回收。
