12月龄以上的宝宝，每天奶粉摄入量保证500ml即可，不建议超过600ml。保证奶量最低500ml时，可以为宝宝提供较充足的优质蛋白，尤其可以提供每天钙元素的需要量，以促进体格发育，尤其促进身长的良好增长。同时又强调了奶量不可以摄入过多，否则可以影响铁的吸收，容易出现营养性缺铁性贫血。另外注意，奶量摄入包括奶粉、酸奶等各种奶制品到总量。
苹果山楂水一周喝几次
苹果山楂水一周喝三次，苹果山楂水中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在，这些物质进入体以后，不但能调节胃酸的分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处，特别适合那消化不良的人群食用。
延缓衰老是苹果山楂水的重要功效之一，因为这种汤品里面有一些天然的黄酮类成分，还有大量的维生素c和一些胡萝卜素，这些物质进入人体以后能很快被身体吸收，抑制体内自由基的生成，而自由基又是引发人类衰老的重要所在，因此人们食用山楂苹果汤有很好的延缓衰老作用。
五红汤最好一周喝几次
1、有女性朋友对于“五红汤一天喝几次”感动十分疑惑，专家认为，五红汤并没有规定一天要喝几次，但是由于这款汤药里都是比较补的食材，所以不建议一天喝太多。
2、五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
3、五红汤是随时可以喝的，但是由于汤中的枸杞、红糖、红枣、花生和红豆都是比较补的食物，所以我们可以少量多次的喝，这样才不会对身体造成伤害。
藏红花泡水一周喝几次
1、一周三次，将藏红花泡水喝之前，先将冲泡的玻璃杯冲洗干净。每次冲泡可用3到5克，差不多每次3-5根就可以，最好不要超过5克，加水冲泡好就可以饮用了。
2、等到再次冲泡藏红花时，可使用沸水，等放凉后就能喝，也可加一点蜂蜜调节口味。等到冲泡第4-5次时，除了饮用水之外，还可以连同花丝一起喝下去。
