矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用

纯净水是去除绝大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处。而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被人体吸收，适合人体长期饮用。

矿泉水适合长期饮用矿泉水分为两种，一种是天然矿泉水，它是地下深入自然涌出或者是经过人工揭露出来，未经污染的地下矿水，它含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、碘等矿物盐、微量元素等，易被人体吸收，非常适何长期饮用。

另一种是非天然的，也就是矿物质水，它是自来水经过渗透、过滤技术变干净后，再往里填充矿物质的水，这种水由于是人工添加的矿物质，就不太好吸收。

优质的矿泉水看起来纯净、透明、无任何的悬浮物和沉淀物，喝起来有略微的咸味，闻起来很清爽，且没有什么异味。

喝矿泉水的时候最好不要煮沸、加热，最好的喝法就是冷饮或者稍稍加温为宜，因为矿泉水含有的钙和镁比较多，常温下，钙、镁比较好被人体吸收，但如果煮沸时，容易生成水垢，营养物质也遭到了破坏，因此最好在常温下喝比较好。

延伸阅读

坐飞机可以带饮料和矿泉水吗

坐飞机是可以携带瓶装饮料和矿泉水的。但因为飞机上提供免费的饮品，通常瓶装饮料在过安检时，安检人员会要求喝光或者丢弃，有可供丢弃的回收桶。但是一般在候机厅购买的饮料矿泉水是可以带上飞机的。乘坐境内始发的国际、地区航班的旅客，其随身携带的液态物品每件容积不得超过100毫升。有婴儿随行的旅客携带液态乳制品，糖尿病或其他疾病患者携带必需的液态药品，经安全检查确认无疑后，可适量携带。

矿泉水有营养吗

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工采集的、未受污染的地下矿水。含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。 矿泉水是对人体有益的一种水。营养物质的多少要视水源地而定。

矿泉水瓶怎样自制小鸟饮水器

材料：矿泉水瓶、剪刀、记号笔、扎带、吊环螺丝、细铁丝、钳子。

步骤：

1、矿泉水瓶盖取下；

2、瓶盖上剪两个用来插入扎带的洞，插入的扎带从瓶盖的侧面插入，从瓶盖表面伸出；

3、把剪好的瓶盖放回矿泉水瓶上，从瓶盖上剪开出水口的地方，用剪刀在瓶口位置同样剪开一个出水口；

4、瓶盖下面拧入吊环螺丝；

5、用钳子和细铁丝做一个挂钩，将矿泉水瓶绑在里面；

6、倒挂起来。