柠檬茶荷叶茶能不能一起喝

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用，还能够促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身、保持身材。柠檬荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。

延伸阅读

喝完柠檬水多久可以喝牛奶

喝完柠檬水2小时后可以喝牛奶。柠檬水是加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制饮食不当。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用60～70℃的温开水，泡1～2片切成薄片的柠檬。柠檬泡水尽量带皮，切片可以薄一些，有利于活性成分进入到饮用水中，切薄点柠檬皮中的香气也会更明显，皮的部分含有效成分类黄酮的含量更高。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

多久喝一次柠檬水

每天可以喝两三杯柠檬水，但是尽量不要用热水泡。维生素c对热不稳定，以免影响营养价值。也不建议空腹喝柠檬水因为可能会刺激胃肠道产生胃酸引起胃痛。并且喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。正确使用柠檬水有利于身体健康，如：

1、维生素c具有抗氧化作用，对于皮肤的美白滋润保湿有很好的作用。

2、柠檬中的营养成分比较丰富，含有大量的维生素c、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素。

3、维生素c能够起到清除肠道代谢废物的作用，保持机体代谢平衡，对于胃肠道消化吸收也有很好的帮助作用。

蜂蜜柠檬水隔夜能喝吗

在适宜保存的环境下，柠檬水隔夜后是可以喝的。如果是腌渍的柠檬片保存的时间可以长一些，隔夜柠檬水喝的时候要注意是否有涩味，并且要尽量少喝。柠檬水为什么可以隔夜，柠檬中有丰富的维生素c，而维c有很好的抗氧化作用，是天然的防腐剂，能保持新鲜。在低温的环境下，柠檬片可以保存一定的时间，柠檬水的化学性质比较稳定，不会很快变质，所以说只要采取正确的保存方式，隔夜的柠檬水适量喝一点是没关系的。