1、这个阶段，除非坚硬的食物，宝宝已经可以尝试和大人一样的食谱了，进一步训练咀嚼能力，培养良好的饮食习惯尤为重要。具体有冬瓜蚬汤、红烧肉、 豆腐 蒸肉、鸡肉番茄汤、土豆鱿鱼汤、蛋包饭、火腿狮子头、酸菜牛肉、红烧鳗鱼煲、桃仁牛尾汤、柠檬鸭汤、红枣鱼汤、糯香排骨、牛肉桂圆汤、木瓜花生汤。
2、宝宝一岁以后，最好不要在宝宝的食物中加入味精。因为一方面钠吃多了会影响健康，另一方面时间长了还会使味觉变得迟钝。
立春后宝宝吃什么食物
1、多吃蔬菜，不管是小孩、大人都应该多吃蔬菜，这虽然是老生常谈，但也是亘古不变的常识。早春时节，宝宝最易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，因此需要富含维生素及矿物质的食品，新鲜蔬菜是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄。同时，吃一些五谷，如：糙米、薏仁也是极好的。
2、少酸多甜，婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，要根据孩子的年龄特点和校花陈迪选择食物。中医认为，立春之后应该“省酸增甘”，因此要少给孩子吃酸的食物，多吃大枣，山药等甜味食物。
3、多喝水，婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要在春季多补充水分。
4、忌辛辣，春天，宝宝容易上火，油炸食物，辣椒，巧克力等燥热之物在宝宝的忌食之列。对海鲜、虾、鱼等容易过敏的食物宝宝也要慎食。
宝宝食物过敏怎么办
如果孩子对蛋白质过敏的话，那么就是会导致孩子出现这样的现象，所以当孩子对蛋白质过敏的时候就一定要避免给孩子吃这些食物，否则是会加重孩子皮肤过敏现象的，期间也要避免给孩子吃海鲜食物。
针对孩子皮肤过敏的时候要好好的做好护理，避免在这个时候给孩子进行热敷，如果越是热敷的话，那么对孩子的疾病来说危害性就越是很大，对于这种皮肤过敏的现象还需要多给孩子吃一些维生素食物。
当孩子皮肤开始过敏的时候也要及时给孩子做治疗，首先可以给孩子用扑尔敏这种药物，是治疗这个疾病最好的方法，而针对这个过敏性皮肤也要给孩子做好皮肤的清洁护理，同时给孩子多吃蔬菜和水果。
宝宝补铁的食物有哪些
1、给宝宝补铁可以从食物入手，在给宝宝选择食物时，可以选择富含血红素铁的食物，这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等，给宝宝食用时，要记得做碎一些，以免不好消化。
2、1岁以上的宝宝在吃这些含铁的食物时，可以同时吃一些富含维生素c的食物，这样可以增强铁的吸收，令补铁的效果更好，比如橙子、草莓、樱桃等水果，或者香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜，都含有丰富的维生素c。
