猕猴桃的维生素c含量特别高，两个猕猴桃中维生素c的含量比一个橙子还多，而且还含有丰富的钾和膳食纤维。所以我们日常可以多吃一些猕猴桃来补充维c。我们都知道维c遇到阳光会氧化暗沉，一些美白产品里面添加有维c的话也是会要求尽量避开白天使用，以免导致皮肤不白反黑。那么富含维c的猕猴桃是晚上吃比较好还是白天呢？
猕猴桃晚上吃好还是白天
建议白天吃比较好。猕猴桃虽然富含维生素c，但也被誉为超级水果。这种水果建议晚上不要吃。由于人体在夜间处于休息状态，此时胃肠蠕动会较慢。如果这个时候吃猕猴桃，很可能会增加肠胃的负担，不容易消化，容易引起一些肠胃问题。由于维生素c在猕猴桃中含有植物酸，对肠胃有一定的刺激作用，能促进胃酸的分泌。晚上吃东西容易引起胃酸大量分泌，长期滞留在胃肠道，容易引起一些胃肠道疾病。而且猕猴桃性寒，这个时候吃的话会加重脾胃寒气，容易造成脾胃寒凉，导致消化功能下降。因此，晚上最好不要吃猕猴桃。早上或中午可以吃一些猕猴桃，可以补充很多维生素。
猕猴桃白天吃会变黑吗
不会变黑的，因为猕猴桃不属于感光水果，虽然它富含维c，多吃有助于美白皮肤，但是并不会因此白天吃了而变黑。而柠檬、芹菜、香菜、无花果、芒果等含有光敏性，白天食用后在阳光下可能会变黑。这水果有光敏因子。 人类食用后暴露在阳光或其他强光下会增加黑色素细胞的活力，使皮肤变黑或有斑点。
猕猴桃什么时候吃最好
饭前饭后1-3小时左右。
猕猴桃是一种比较有营养的水果。 饭前饭后1-3小时内进食为佳。 比如早上10点，身体对水果的吸收比较彻底，下午3点。 这是胃蠕动的最佳时间，可以充分吸收。 但是需要注意的是，猕猴桃性寒，味道比较酸，对肠胃有较大的刺激作用。 不建议空腹进食。
猕猴桃和香蕉可以榨汁吃吗
猕猴桃和香蕉可以榨汁喝。
原料：猕猴桃一个，香蕉两根，白糖适量。
猕猴桃香蕉汁做法步骤：
1、将猕猴桃剥皮，香蕉剥皮。猕猴桃切块，香蕉切段。
2、打开榨汁机，放入适量清水，加入猕猴桃和香蕉。
3、榨汁5分钟后倒入杯子，根据个人口味加入白糖即可。
猕猴桃香蕉汁清凉解渴，营养丰富，适用于各类人群。
刚生完孩子可以吃猕猴桃吗
水果有凉性和温性以及热性之分，猕猴桃属于温性水果，产妇适当吃些温性的水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质，可增加食欲，预防产后便秘，也可促进泌乳。而凉性水果吃多易导致消化不良，若是哺乳妈妈过量食用凉性水果，则容易导致宝宝腹泻。
猕猴桃吃不完可以做什么
1、选料:挑选完整果实，无病虫、无破损的猕猴桃为原料。
2、清洗:用清水将其冲洗干净。
3、碱浸:用20%氢氧化钠溶液，在约105℃左右(微沸)浸泡1~2分钟。
4、中和:用1%盐酸中和，常温下30秒。
5、漂洗:放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。
6、切片:首先切去两端片，修去残余果皮，然后将其横切成4~6毫米厚的薄片。
7、熏硫:每1000千克原料，用硫磺4千克，熏硫4~5小时。
8、烘干:烘干温度控制在65~75℃，约经20~24小时，成品含水量达到20%以下，即好。
9、成品:烘干后取出冷却，进行包装，即为成品。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素c、维生素a叶酸的含量较高。维生素c的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素c之王”。猕猴桃外皮含有丰富果胶。
