吃炸鸡腿会发胖吗

吃炸鸡腿会发胖，因为油炸的食物含油量都是很高的，但是这种可能会热量很高的，同时鸡腿是肉类食物，肉类食物的含油量是非常高的，所以还是不建议经常吃油炸鸡腿的这一类油炸食物的。而食材经油炸后大量吸收油脂，100g炸鸡的热量是224千卡，其中蛋白质含量16.2g、脂肪含量11g、碳水化合物含量15.9g。炸鸡热量很高，不仅热量大增，增加脂肪,还会产生致癌物质，不利于健康。

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鸡腿菇不能和什么一起吃

鸡腿菇是一种很常见的食物，但有些食物和鸡腿菇一起吃，会产生不良影响。那么，鸡腿菇不能和什么一起吃？鸡腿菇和什么食物相克？鸡腿菇和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！

鸡腿菇不能和这些食物一起吃

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一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血脂、低血糖患者。

鸡腿肉怎么好吃的做法

1、在煮鸡腿的过程中，将香菜切碎，装起备用。再把大蒜和小米椒，放到拉蒜器里面，拉碎成末，装盘备用，不喜欢太碎的也可以用刀剁。

2、等鸡腿焯水煮熟之后，用漏勺捞起来，放到垫有一层冰块的大盆里面，再放入一层冰块盖住，让鸡腿快速降温，这样可以使鸡腿肉快速收紧，从而变得脆爽弹牙口感更好。

3、等鸡腿彻底降温之后，戴个手套，将鸡腿肉一块一块地撕下来，放到大盆里面，再放入蒜末、小米椒碎和香菜碎，加入半茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入1汤匙陈醋，加入2汤匙辣椒油，加入2汤匙花椒油，然后用戴着手套的手抓匀入味，再转移到盘子里面就可以上桌开吃了。

鸡腿不能和什么一起吃

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