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吃炸鸡腿会发胖吗

2023-06-16 17:48:03人气:85

吃炸鸡腿会发胖,因为油炸的食物含油量都是很高的,但是这种可能会热量很高的,同时鸡腿是肉类食物,肉类食物的含油量是非常高的,所以还是不建议经常吃油炸鸡腿的这一类油炸食物的。而食材经油炸后大量吸收油脂,100g炸鸡的热量是224千卡,其中蛋白质含量16.2g、脂肪含量11g、碳水化合物含量15.9g。炸鸡热量很高,不仅热量大增,增加脂肪,还会产生致癌物质,不利于健康。

吃炸鸡腿会发胖吗

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鸡腿菇不能和什么一起吃

鸡腿菇是一种很常见的食物,但有些食物和鸡腿菇一起吃,会产生不良影响。那么,鸡腿菇不能和什么一起吃?鸡腿菇和什么食物相克?鸡腿菇和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?下面一起来和小编一看究竟!

鸡腿菇不能和这些食物一起吃

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一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血脂、低血糖患者。

鸡腿肉怎么好吃的做法

1、在煮鸡腿的过程中,将香菜切碎,装起备用。再把大蒜和小米椒,放到拉蒜器里面,拉碎成末,装盘备用,不喜欢太碎的也可以用刀剁。

2、等鸡腿焯水煮熟之后,用漏勺捞起来,放到垫有一层冰块的大盆里面,再放入一层冰块盖住,让鸡腿快速降温,这样可以使鸡腿肉快速收紧,从而变得脆爽弹牙口感更好。

3、等鸡腿彻底降温之后,戴个手套,将鸡腿肉一块一块地撕下来,放到大盆里面,再放入蒜末、小米椒碎和香菜碎,加入半茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入1汤匙陈醋,加入2汤匙辣椒油,加入2汤匙花椒油,然后用戴着手套的手抓匀入味,再转移到盘子里面就可以上桌开吃了。

鸡腿不能和什么一起吃

鸡腿是一种很常见的食物,但有些食物和鸡腿一起吃,会产生不良影响。那么,鸡腿不能和什么一起吃?鸡腿和什么食物相克?鸡腿和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?下面一起来和小编一看究竟!

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