国珍松花粉吃法

一般的食用方法：

1、直接含服；2、用冷开水冲服；3、和蜂蜜调服；4、调牛奶、豆浆、稀饭食用。一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉，可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1比2即可，待溶解后用温开水冲服。通常成年人为了养生保健服用花粉时，可日服5至10克，建议在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。

延伸阅读

油菜花粉一天吃多少克

油菜花粉可以早晚各一次，一次15到20克即可，也就是一天30-40克的量。油菜花粉指油菜花的花粉，其实就是花的精子，是孕育生命的地方，因此有着丰富的营养，所以油菜花粉是一种保健食材。油菜花粉中包含的功能性物质有蛋白质、维生素、微量元素、黄酮类化合物等，这些物质可以帮助调节身体机能，促进人体的新陈代谢，对于一些内分泌功能紊乱引起的疾病有不错的治疗功效。

花粉可以和茶叶一起吃吗

茶花粉中所含的氨基酸等营养物质是花粉中最高的，茶花粉具有一定的祛斑去痘美白功能，不管喝哪种花粉，一般都不用茶叶水来泡的，茶叶中某些成份会破坏花粉中的维生素等营养物；先在杯子里冲入白开水，凉到温时，加入花粉，再加入蜂蜜，用勺子搅拌几下即可；不能用刚烧好的沸水，一定要用温开水，不用捣碎，好的正宗的花粉是很易溶的，但不可能完全溶于水，但也不会有很多不溶的颗粒剩下，一般若放置不喝，溶化的粉会慢慢沉淀，也不溶于蜂蜜。在喝的时候，要先摇晃或搅拌，然后一次喝完。

蜂花粉怎样吃法

蜂花粉的吃法：

1、用温开水直接吞服；

2、将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；

3、将花粉与蜂蜜按1比4的比例混合后用温开水冲服；

4、将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；

5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。