桂圆怎么吃最好

1、桂圆肉是一种营养价值成分比较高的水果，吃桂圆的方法有很多。

2、可以用桂圆来泡茶，具有很好的调理和保健作用，能够预防神经衰弱，提高精神抗体能力。

3、也可以用桂圆来炖肉，能够提高肉品的香鲜味道，发挥出调味品的作用，但是每个人体质不一样，具体的话要根据每个人，视情况而定。

延伸阅读

桂圆干放八年了能吃吗

桂圆干放八年了是可以吃的。

如果桂圆干保存得比较好，没有出现生霉长虫的情况的话，那么即使放的时间比较久，也是可以食用的，并不会对人体造成不利影响。但是如果桂圆干保存不当，有白色霉点、虫卵或者变味等情况出现的话，那么就不建议继续食用。

桂圆干这类的晒干果物，只要保持着干燥，不放在潮湿的地方，不腐烂、不产生霉菌一直都可以吃的。不能吃的原因是因为潮湿腐烂产生了一些对身体不利的霉菌物质。

桂圆核桃百合可以一起吃不

材料：百合2个、桂圆适量、核桃仁、冰糖适量、水适量。

做法：1、百合籽在流动的水中冲洗干净，浸泡10分钟。

2、龙眼干用水洗去浮尘，核桃仁洗干净控干水份备用。

3、百合去根部，掰开，去除坏片，洗净。

4、冰糖准备好，把百合、百合籽、龙眼干、核桃仁一起放锅中，加水。

5、锅中水煮开后放冰糖，转小火30分钟，关火。

茯苓可以和红枣桂圆一起吃吗

茯苓利水渗湿，健脾，宁心，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素a、维生素c 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。三者均可在身体健康上起到较好作用。