生吃白果有什么作用

白果，又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。白果主要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。

生吃白果作用：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。

注意：银杏果具有一定的毒性，所以不要生吃，也不能大量食用。白果中毒，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。

延伸阅读

经常吃腌榄角有什么作用

常吃榄角的有好处：

1、黑榄果富含维生素c和钙，100克橄榄青果肉含钙高达204mg，对儿童骨骼发育大有补益。

2、还有助消化，生津止渴，消喉炎，治骨鲠等功效。其根可入药，全年可采，切片晒干。性味淡平，有舒筋活络，祛风祛湿功能。

3、用于治疗风湿腰腿痛，手足麻木。榄叶性味微苦、微涩、凉。功能主治清热解毒，消肿止痛。

4、用于感冒，上呼吸道炎，肺炎，多发性疖肿。用法用量一般根25到50两。叶15到30克。

杨桃的功效与作用吃法

1、因为杨桃中含有的水分、各种维生素、糖类等都比较丰富，因此可以起到止渴利尿的功效。

2、杨桃也具有解酒的功效，因为杨桃可以让体内的酒精和毒素随着小便一起排出体内，从而可以起到解酒毒的效果。

3、因为杨桃中含有的酸性营养物质，让杨桃也可以提升胃液中的酸度，因此也是可以起到促进消化和增加食欲的作用。

4、吃法：首先将杨桃清洗干净后切片装碗，加盐腌制出水后捞出沥干。炒锅倒入白砂糖铺入杨桃片开小火翻拌至杨桃变透。最后盛出杨桃晾凉后加入白糖沾匀后放入烤箱，烤制30分钟左右取出即可。

吃花生芝麻糊有什么作用呢

花生芝麻糊，是一种美味的食物。用黑芝麻，花生制作而成，具有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6等多种营养物质，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，它们富含维生素e，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美容功效。