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酸奶能木瓜一起吃吗

2023-06-12 19:30:05人气:80

可做成木瓜酸奶粥:

1、准备酸奶200毫升,牛奶300毫升,木瓜200克,食盐适量,调和油适量;

2、找一个干净的容器,容器内倒入开水烫3到5分钟,然后把水倒干净;

3、容器内倒入酸奶和纯牛奶,搅匀;

4、然后酸奶机中,打开开关,煲6小时;

5、将木瓜洗净;

6、然后将木瓜去籽后切成小块;

7、酸奶中放入切好的木瓜,即可食用。

酸奶能木瓜一起吃吗

延伸阅读

酸奶可以加苹果吃吗

苹果和酸奶这两种食物是可以一起吃的,有助于排毒减肥的作用,但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物,经常吃有可能使胃酸过多,应当与其他食物搭配食用。

苹果:是最常见的水果,苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿。其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。

酸奶:由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素

苹果酸奶沙拉是一道美味佳肴,主料是苹果、芹菜、酸奶。其具体做法为:将芹菜

西红柿可以和酸奶一起吃吗

酸奶价值:吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效,其中含有丰富的铁元素,还可治疗缺铁性贫血。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下,更容易被人体所吸收。番茄作用:吃番茄具有生津止渴、养胃助消化、清热解毒等功效,熟番茄中的番茄红素更容易被人体吸收,对男性好处巨大。同食好处:番茄中含有丰富的维生素c,可以帮助人体更好的吸收铁元素,酸奶中的铁元素变得更容易被人体所吸收,可有效提高营养利用率。

蔓越莓干可以和酸奶一起吃吗

蔓越莓酸奶奶昔:

材料:蔓越莓干、酸奶、清水。

步骤:

1、将蔓越莓干用清水洗净后沥干水分备用;

2、将泡好的蔓越莓干倒入料理机中,加入酸奶、少许清水搅拌均匀;

3、将搅拌好的蔓越莓酸奶倒入杯中,加入两个蔓越莓干即可。

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