西梅和酸奶能一起吃吗

可以一起吃。酸奶营养丰富，含有多种维生素、微量元素，有较高的营养价值，具有增加食欲、促进消化的作用，是生活中常见的营养保健品，而西梅酸甜可口，富含维生素c、维生素a、维生素b、有机酸、糖类、矿物质等，从食物性质和营养成分上来说，两者均不冲突，可以一起食用。

延伸阅读

西梅和牛奶能一起吃吗

西梅和牛奶可以一起吃，但不建议西梅和牛奶长期同吃。

西梅来自美国加州，也称加州梅，西梅富含丰富维生素a及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，不含脂肪和胆固醇，西梅可帮助老年人补充铁，锌，钾，强身健骨，牛奶性平，可补充蛋白质，对身体有好处。

因西梅富含枸椽酸，苹果酸，琥珀酸，水果的酸性和牛奶的酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收，故不建议长期同吃。

西梅怎么清洗才能连皮吃

首先用食盐在水果表皮过水浸湿，放一点盐，然后双手握着西梅来回轻轻地搓，西梅表面的脏东西很快就能搓干净，最后再用水把残留的脏东西冲干净即可把西梅连皮吃。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素a、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

西梅过期了可以吃吗

西梅过期了不可以吃，过期的食物会产生大量的细菌微生物，还有大量毒素，使用后可能会导致中毒腹泻。

西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素a、矿物质、微量元素等。专家们研究出吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。