桃胶皂角米雪燕可以每天吃吗

桃胶皂角米雪燕可以每天吃。但是需要注意每天都不要摄入的过多。桃胶本身属于一种天然树脂，而雪燕中的胶原蛋白、维生素、蛋白质的含量都比较丰富，能够增强人体的免疫力，调节体内的离子平衡。

雪燕是一种珍贵的滋补品，在发酵后和燕窝非常的相像，所以有与燕窝有着相似的名字，它具有补水保湿的功效，皂角米是一种高能量的化合物，基本上不含有蛋白质和脂肪，但是植物纤维素非常的丰富，具有清肝明目的功效，属于一种纯天然的宝贵的绿色的滋补食品。

延伸阅读

吃皂角米煲桃胶会长肥吗

吃少量没有问题。

1、不适合每天吃，孕妇、经期也要禁用。

2、皂角米，性温，味辛，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

桃胶，味甘苦，平，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态桃仁条。 夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

桃胶哪些人不宜吃

1、孕妇不能吃桃胶：桃胶中含义一种树脂，对于宝宝而言难以消化，虽然吃少量的桃胶是可以的，但是吃多了会导致孕妇肚子里的宝宝发育不好，甚至会对宝宝的健康造成影响，严重的时候可能会出现流产的现象。

2、儿童不能多吃：儿童尽量少吃桃胶，因为幼儿期是由婴儿食品逐步过渡到摄取普通食物的时期，这一时期各器官的发育不是很完善，对食物的消化没那么好。

桃胶雪莲子怎么做好吃

桃胶雪莲子银耳羹步骤：

一、主料：

桃胶20克、皂角米20克、银耳1朵、雪莲子适量。

二、辅料：

荔枝6个、芒果半个、调料水适量。

三、做法：

1、桃胶和皂角米洗净，用清水浸泡2-3小时，期间桃胶要换一下水，清理一下杂质；

2、银耳去掉黄色硬硬的蒂部，浸泡，浸泡后的银耳撕成小朵小朵的；

3、把泡发好的所有材料冲洗干净，放入电饭锅，并加入适量的清水，按下煲汤的功能键；

4、把煮好的桃胶雪莲子银耳羹倒入保鲜盒，放凉后放进冰箱冷藏；

5、吃的时候倒一碗，再加入喜欢的水果丁即可。