通血管吃什么好

血管是人们身体中十分重要的器官，输送血液维持人体的正常运行。在我们日常的生活中，很多的疾病都是与血管有关，所以保持血管健康的输送血液十分的重要。那么本期的食疗养生，为你解析。

1、姬松茸，降胆固醇扩张血管

姬松茸是一种很名贵的食用菌，药用和食用价值都很高。含核酸、亚油酸等成分，能抑制胆固醇的生成、扩张血管、促进血管壁再生，具有改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。特别是含有的多种活性多糖，是其它菌类所没有的，其组份比灵芝还要高出5倍左右，直接作用于免疫力。

2、芦笋，清血管防堵塞

芦笋有“蔬菜之王”的美称，营养价值在蔬菜中最高，特有的天冬酰胺、芦丁、甾体皂甙物质和微量元素硒、铬、猛等成分，具有调节机体代谢、提高身体免疫力、降血压、使末梢血管扩张、心收缩增强、增强血管韧性的功效。多吃芦笋能防治动脉粥样硬化症、防治血管栓塞，同时对于调理脑出血、脑血栓都非常有效。

3、芹菜，降胆固醇防高血压

芹菜有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。

4、大豆，养护血管

大豆含有丰富的异黄酮、人体必需的8种氨基酸、多种维生素、卵磷脂，可降低血中胆固醇，所以经常食用能改善血管硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等心脑血管疾病，可以说是血管的清扫队。

延伸阅读

吃什么食物对心脑血管好

对心脑血管好最好是一个均衡的饮食，比如什么都吃，什么都不要太过量。不爱吃的东西，多吃几口，爱吃东西，少吃几口，所以是个均衡饮食。比如不要过多吃肥肉，不要吃特别油腻、动物的内脏，胆固醇含量比较高，吃这些肯定对心脏不是特别好；还要多吃新鲜的水果、蔬菜，平时要控制食盐的摄入量，食盐摄入量不要太多；可以吃一些有鳞类的鱼类、蘑菇、干果类比如杏仁；还有一些对心脏，其实主要的就是一个均衡的饮食，不要太胖，要控制热量的摄入。

心血管支架病人可以吃氨糖吗

1、可以吃，不会导致心血管方面的副作用。氨糖作用是促进软骨再生，增加关节间的润滑液，缓解关节疼痛。

2、这个不要紧的，只要你的阿司匹林和波立维维持吃，再就是如果血脂高的话降脂药也需要吃。

吃什么清理血管杂质

建议多吃粗粮，粗细搭配，提高植物性蛋白的摄入，尤其是提高大豆及大豆制品的摄入；多吃蔬菜、水果和薯类，适当多吃保护性食品，如洋葱和香菇等，具有促进心血管健康的作用；饮食清淡少盐；多喝绿茶。