为什么饭后吃水果不好

许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯。因为饭后马上吃水果会影响消化功能，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程才能缓慢排出。

如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化。食物在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。因此人们最好在饭后一到二小时之后再吃水果。

延伸阅读

请问哪些水果的皮不能吃

1、柿子，柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中，鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物--柿石，引起多种疾病；

2、红薯，红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒，中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡；

3、荸荠，荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

南方有什么好吃的水果

1、南方好吃的水果有：杨桃、番石榴、释迦果、莲雾、荔枝、龙眼、榴莲、山竹、樱桃、柠檬、菠萝、火龙果、橙子、柑橘、菠萝、木瓜、牛油果、柚子、红毛丹、草莓、香蕉、芒果、佛手果、奇异果、芒果、柚子、哈密瓜等。

2、椰子是典型的热带作物，海南椰子遍布全岛，历史悠久，以东南沿海一带为多，其中文昌县享有“文昌椰子半海南”之美誉，椰子用途广泛，椰肉可加工为多种食品。

3、番石榴属热带灌木或小乔木，从美洲引种我国已有三百年历史，外表像梨，果实通常呈青色或淡黄色，熟透时

烂掉的水果能吃吗

不能。

相关研究表明，出现霉变腐烂的水果，各种微生物会在腐烂的水果里不停繁殖，尤其是真菌。

它们在繁殖过程中会产生大量有毒的物质。这些有毒物质会从腐烂的部位，通过果液渗透到没有腐烂的部分，从而使没有腐烂的部分也能含有微生物的代谢物

遇到腐烂、虫蛀面积超过水果的三分之一，建议最好还是送其入垃圾箱。腐烂的水果，细胞的损伤会导致很多营养物质流失，从营养角度上考虑，没有必要食用。