口腔溃疡吃什么水果

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。作为人基本上每天都要吃东西，不过对于有口腔溃疡的人来说，进食是一件十分痛苦的事，食物会经常碰触伤口让人疼痛难忍。那么本期的食疗养生，为你解析。

1、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子有优势，对口腔溃疡的防治也有作用。

2、桃子

桃子富含维生素b等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

3、苹果

苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多种维生素，如b族维生素、维生素c及微量元素等，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。

4、梨

梨中含有丰富的b族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，还能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；此外，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

5、西瓜

西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

延伸阅读

经常抽烟的人吃什么水果好

吸烟有害健康，尤其对肺部的伤害最大，以下几种水果可以帮助吸烟者保护肺部健康：

葡萄：长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。乌梅：乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳，用于肺虚久咳少痰或干咳无痰。梨：梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

水果不能吃鱿鱼

鱿鱼，又名柔鱼、枪乌贼、营养价值很高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物;鱿鱼等海鲜类决不可与维生素c含量高的柑橘类水果同食、会中毒，不可与多种，即三种及以上的高蛋白食品同时吃，易造成大分子蛋白质过敏，不能和含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，总之，吃鱿鱼时要注意摄入水果的种类。

肠胃不好吃什么水果

1、吃柑橘、芒果、柿子、杏子等，木瓜和西瓜、红柚含有番茄红素。另外再就是含有天然维生素c多的水果，比如红枣、猕猴桃、山楂等，可以防止败血症。

2、另外吃葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌，同时保护胃黏膜。