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高血压不能吃什么水果

2023-05-27 13:42:03人气:53

高血压是日常生活中十分常见的一种疾病,多发于中老年人。水果是我们日常生活中不可缺少的饮食之一,维生素以及矿物质的重要来源之一。那么高血压不能吃哪些水果呢?本期的饮食禁忌,为你解析。

1、柑橘

柑橘是秋冬两季最为常见的一种水果,富含大量的维生素及胡萝卜素,经常食用对于人体有很好的助消化、健脾胃的功效,尤其是针对扁桃体发炎这种症状的缓解更是有很好的效果,但是如果不小心,过量的食用了柑橘,则会导致出现橘黄症的状况出现,不仅会让人出现食欲不振、乏力等不适感,同时还会让人出现口腔溃疡等上火症状,严重的影响着人体的健康,因此高血压患者们在吃柑橘时一定要慎重,最好少吃或不吃。

2、葡萄

葡萄是夏末秋初时节市面上最为常见的一种水果,经常食用不仅能够利尿补血,而且还具有通经活络的神奇功效,因此很多人都特别喜欢食用它。但是需要大家注意的是,葡萄虽好但是它的含糖量也是极高的,对于高血压患者来说一定要谨慎食用。

3、梨子

众所周知,梨具有润肺、清热、化痰、止咳的神奇功效,因此很多人在秋季的时候都特别喜欢食用一些梨子来润燥,但是如果在食用时没有控制好量,过多的食用了梨子不但不会给身体带来好处,反而还会损伤人体的脾胃,引起腹泻的状况出现,因此对于脾胃虚弱的高血压患者来说一定要少吃或者不吃。

高血压不能吃什么水果

延伸阅读

产后吃什么水果好排便

产后出现排便不畅,可以选择吃以下水果:

1、香蕉,它有利于胃肠的蠕动,具有润肠通便的作用,但不宜吃的太凉,应用温水烫泡以后再吃。

2、木瓜,可以调理胃肠的功能,帮助消化,并可以促进乳汁的分泌。

3、也可以选择吃苹果、草莓、柚子、火龙果、梨等,均有利于排便。

在产后出现排便不畅,应多喝白开水,多吃一些含膳食纤维素多的食物,如芹菜、南瓜、菠菜、红薯等,必要时可以喝蜂蜜水促进排便。

脸上擦伤要吃什么水果

受伤可补充胶原蛋白 ,而维他命c含胶原蛋白。苹果、柑橘、柳丁、柠檬、草莓、奇异果,这些水果里含有维他命c,有利于受伤的愈合。

冬天吃什么水果比较好

冬天的天气比较的寒冷又特别的干燥,人会总感觉到十分的缺水,皮肤会感觉十分的干燥。这是因为身体所缺的维生素没有好好的补充。那么本期的健康饮食文化,为你解析。

1、橙子,橙子成熟的时候刚好是秋冬季节,橙子中含有大量维生素c、黄酮类物质和类胡萝卜素,不仅可以抗氧化,还有增强免疫力,软化和保护血管,促进血液循环等作用。

2、释迦,这种水果似乎不是很常见,但是含有丰富的营养,热量很高,能够美容养颜、补充体力、清洁血液,还可以增强免疫力、抗癌等。

3、山楂,山楂看起来不起眼,但是其每百克果肉中就含钙52毫克,是冬季水果中最高的,由于孕妇和儿童对钙的需求大,所以山楂是很适合这两类人群吃的,并且生山楂对减肥也有效果,因为其具有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。

4、冬枣,由于其成熟晚,所以顾名思义冬枣,又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素和微量元素,对健全毛细血管,抗动脉粥样硬化很有益。冬枣的最大特点是维生素c含量极高,每100克果肉维生素c含量高达380~600毫克(维生素c补充剂所能提供的维生素c一般为60毫克),是苹果的70倍,柑橘的16倍,连以往被认为富含维生素c的山楂也甘拜下风。

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