吃榴莲补什么呀

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。

功效：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒

主治：可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症

性味归经：辛、甘，寒。入肝、肾、肺三经。，还能用作皮肤病药材。一般人群均可食用， 病后及妇女产后可用之来补养身体；但糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。

榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。

延伸阅读

坐月子能不能吃榴莲

榴莲这种水果，有的人讨厌至极，有的人却爱不释手。俗话说一个榴莲三只鸡，那对于平时就喜欢吃榴莲的女性在产后能否食用榴莲呢？对宝宝会有影响吗？剖腹产的产妇也能吃吗？那么本期的孕妇饮食，为你解析。

坐月子能不能吃榴莲

榴连，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热且不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。

新妈妈在坐月子期间，可以适当的吃些水果，加速肠道的蠕动，只要注意水果脾性温和，不要是寒凉的就行了。譬如苹果，木瓜，榴莲，猕猴桃，橄榄，所以产妇们可以放心大饱囗福。

剖腹产的产妇月子期间慎吃榴莲

部腹产的女性在月子期间特别容易出现肠黏连，这时她们是不能吃榴莲的，因为榴莲是一种热性水果，而且进入人体以后并不容易消化，剖腹产的女性在月子期间食用以后会让出现肠黏连的风险加大，对身体健康不利。

此外，容易上火的产妇不宜在月子期间食用榴莲，因为哺乳的时候还会影响到孩子，让孩子也出现一些上火症状。因此月子期间可以吃榴莲，但是要根据自己的体质去具体选择。

吃完榴莲可以吃橘子吗

1、榴莲和橘子之间并无相克的成分，因此可以一起食用，不会对人体产生不良影响；

2、由于榴莲营养成分较高，味道较大，刚食用完榴莲后食用橘子会影响橘子的口感；

3、榴莲、橘子均为水果，可以补充人体所需的部分维生素。

榴莲除了生吃之外还有那些吃法

榴莲炖鸡：

原料：榴莲，鸡1只约重600克，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许；

做法：

1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；

2、核桃仁用水浸泡，去除油味；

3、红枣洗净去核；

4、榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小；

5、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成；

榴莲酥：

原料：油酥面50克，榴莲肉20克，鲜奶10克；

做法：

1、把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至成水皮;把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开；

2、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形，用剪刀把表面剪出尖形，放入160度的油锅中炸至金黄色即可。