榴莲是饭前吃好还是饭后吃最好

榴莲一般是饭后吃最好。

原因如下：

榴莲是一种具有较大刺激性的食物，人在空腹的时候，肠胃处于类似“休眠”的状态，一下子受到榴莲的强烈刺激适应不了，这样会影响肠胃的功能和健康。肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲，易产生不适症状。

吃榴莲的好处：

榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2、7%，脂肪含量为4、1%，碳水化合物为9、7% ，水分82、5%，维生素含量丰富，维生素a、维生素b和维生素c都较高，维生素a是人体必需的重要微量营养素，人体需要维生素a维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。

榴莲的食用禁忌：

1、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。

2、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

3、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

延伸阅读

吃饭不能做什么事

吃饭是我们每天都要做的一件事，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。现如今人们的平均的寿命是越来越长了，这也是因为饮食变好了也多样性也在增多。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

饭后最不能够做的三件事

1、饭后不宜立即饮用茶

每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。然而饭后如果立即饮用茶，会妨碍身体对吃饭中所摄取的食物中的铁物资的吸收，铁是人体造血合成血红蛋白最重要的元素，它是构成血肌红蛋白、红蛋白、细胞色素的主要成分，也是人体必须的微量元素

因此，喜欢喝茶的人，应该在饭后或者饭前1-2个小时饮用更适合。

2、饭后不宜立即洗澡

洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少，如果这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血液流量加大，就会使供给消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡。

正确的做法是吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好

3、饭后不宜立即抽烟

有一句话叫做“饭后一根烟赛过活神仙”，其实饭后抽烟是不对的，抽烟本来就对人的身体健康有害，人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快。据有关专家研究显示，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。

饭前不能做的事

1、饭前不宜饮茶

饭后不能够饮茶，同样的，饭前半个小时之内不能够喝茶。饭前喝茶会影响钙、铁等营养物质的吸收，饭后饮茶会影响食物的消化吸收。长期空腹饮浓茶，会增加对胃黏膜的刺激，增加患胃溃疡的风险。

2、饭前不要洗澡

饭后不能洗澡，饭前也不能洗澡。吃饭前，人体的血糖比较低，而洗热水澡会促进血液循环，加快新陈代谢，人们会因为血糖过低和贫血导致出现头晕的症状

3、饭前喝大量水

在饭前饮水，会冲淡胃液，降低蛋白酶的活力，影响进餐时，食物的消化和吸收。严重的话，还会肠胃不消化，气胀

4、饭前剧烈运动

饭前进行剧烈运动时，大量的血液都会流到参与活动的肌肉中去，消化、吸收功能也处于抑制状态，胃液分泌减少，消化能力减弱。如剧烈运动后立即吃饭，就会影响消化吸收能力，长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等。

5、饭前应擦掉口红

女性朋友一般都比较爱美，曾经看过一个搞笑视频，一名女性吃一口饭就拿起镜子擦一下口红，这对于自己的健康是非常不利的，口红的主要成分是羊毛脂、蜡质、染料及色素，可以吸附有害物质和病原体，极易随食物入口，危害身体健康，故进餐前应擦去

梦见请人吃饭

梦见请很多人吃饭，多主你的财运会有明显改善的机遇，而你本人在事业的追求中更喜欢奉献，则你在事业中会有好运，而你在事业中多有退让的想法，则事业中难免会给予你一定的压力，得此梦者切不可，在事业中对自己的要求过高反倒会有不开心。

单身女人得此梦者，多主你身边的异性关系不错，而身边会出现追求你的人，对方会努力给你花钱，渴望通过经济上的付出来获得你的芳心，如对方真心喜欢与你则需要珍重两者在一起的机遇。

单身男人得此梦者，多主你在事业中与别人关系差。在事业中容易有吃亏的道理，如你在对事业问题的态度上往往会给别人不好的印象。则需拿出更多的诚意，方能够改变别人对你的根本看法。

请客人吃饭为什么不能站着吃

1、站着吃饭对身体非常不好。因为站着吃饭胃和其它消化器官都开始工作了，这就需要提供更多的能量才能帮助肠胃运行，所以一般血液在植物神经的控制下，普遍会向这些器官流动，所以站着吃饭不宜消化。

2、如果坐在舒适的凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻碍，胃肠功能有规律地正常工作消化食物是非常有利的。