鸭蛋吃多了会怎么样

以下是咸鸭蛋吃多的四大危害：

1、咸鸭蛋过多食用易增加胆固醇：鸭蛋的蛋黄中胆固醇的含量极高，吃太多容易导致胆固醇摄入超标，引起血液中胆固醇含量增高，增加心血管系统疾病的发生风险；

2、咸鸭蛋过多食用易消化不良：鸭蛋中的蛋白质很多，不好消化，咸鸭蛋在制作过程中食盐浓度过高，其中的蛋白质更加凝集，在食用之后不好消化，吃太多容易引起腹胀、腹泻等消化不良等症状表现；

3、咸鸭蛋过多食用易致血压增高：咸鸭蛋中食盐的含量极高，食用过多很容易导致体内钠离子浓度过高，容易引起血压增高，高血压患者不适合食用，以免增高血压。

延伸阅读

海鸭蛋能经常吃吗

海鸭蛋不能经常吃。因为海鸭蛋的营养价值非常高，对于营养价值非常高的食物，也不可以经常吃的。海鸭蛋都是生长在海边自然散养的鸭子产的蛋，因为自然采食，产量不是很高。海鸭蛋的营养价值非常高，因为采食了小鱼小虾等，海鸭蛋富含虾青素。

咸鸭蛋黄上的白点颗粒能吃吗

咸鸭蛋黄上的白点颗粒能吃的。无需过度担忧，都归属于是一切正常的状况，表明这一鸭蛋具备精卵结合，可以孵化小鸭子的鸭蛋。咸鸭蛋的鸡蛋黄里边有乳白色的小颗粒，应该是因为腌渍过长期造成的亚硝酸钠结晶体，所以是可以吃的。假如出现霉变或是有异味那样的，鸭蛋不是可以服用的。

咸鸭蛋，因为历经一段时间的腌渍，其营养元素便有明显的转变，蛋白质含量显著降低，由蛋类的每豪克含14.7克，降低为10.4克。而脂肪率显著增加，由蛋类每豪克含11.6克，升高为13.1克。碳水化合物成分转变更大，由蛋类每豪克含糖量1.6克，升高为10.7克。矿物储存不错，钙的成分还进一步提高，由蛋类每豪克含55mg，升高为512mg。

吃鸭蛋有什么好处吗

鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸， 还有一部分不饱合酸类 ，有去火降压的功效鸭蛋比鸡蛋更营养。 鸭蛋含的磷与鸡蛋相等 ，其余的钙 、铁、 镁 、钾 、钠等含量均多于鸡蛋 。鸭蛋味甘咸 、性凉， 有养阴、 清肺、 止痢之功效。 适当多吃 ，可治热咳 、胸闷、 喉疼、 牙痛 赤、白痢等症 ，有益健康 。鸭蛋最适宜阴虚火旺者作食疗补品用。咸鸭蛋性寒 ，清肺热、 降阴火的功能颇佳 。咸蛋黄油 ，儿童多食可治疳积、 外抹可治烫伤 、湿疹。