土豆山药可以一起吃吗

土豆和山药是可以一起吃的。

1、山药和土豆的主要成分都是淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，都属于常规的食物成分，这些成分直接也不会发生化学反应，并且烹饪方法有很多相同的，完全可以一起食用。

2、但山药和土豆都是属于高淀粉食物，一起食用过多容易肥胖，并且大量摄入淀粉需要大量的水分来分解代谢，容易引起肠道内水分过低，出现粪便干燥、便秘等消化不良之症。

延伸阅读

土豆丝有几种做法怎样好吃

土豆的好吃做法：

1、爆炒土豆丝：土豆切丝，热锅下油，红辣椒丝和蒜沫下锅爆香；然后把土豆丝倒锅里翻炒，再依次加入盐，生抽，继续大火翻炒均匀；待调料炒均匀后加入葱段、鸡粉，翻炒均匀出锅。

2、醋溜土豆丝：土豆切丝，葱切段；锅里放油烧热， 把沥干水的土豆丝倒进去，翻几下土豆丝，放醋和盐，可以放糖提味，继续翻炒, 等土豆丝熟加入葱段出锅。

3、青椒土豆丝：土豆、青椒切丝，热锅冷油，姜丝爆香，同时放入青椒和土豆丝，翻炒两分钟，放入盐和鸡精，出锅。

4、干煸土豆丝：土豆切丝，略炒后放盐，煎至两面金黄色，出锅，按自己口味放上适量五香粉和辣椒粉。

黑鱼跟土豆能一起煮着吃吗

1、 黑鱼营养价值：味道鲜美，含有丰富营养，适用于身体虚弱，低蛋白血症，脾胃气虚，营养不良，贫血之人食用，广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳，补血。

2、 土豆中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食物，胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭要长，更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

土豆可以用卤水卤来吃吗

可以。

主料：土豆。

辅料：卤制大料，盐，白糖，老抽，红辣椒，大蒜，香醋。

做法：

1、将大料放锅里小火炒香，加入大半锅热水，倒入一点老抽上色。

2、洗干净的带皮土豆等水开了放进去卤煮，放点糖提味，直至土豆煮熟，关火。

3、等待卤水冷透，捞起土豆，切成厚片，爆些辣椒大蒜油淋在摆好的土豆片上，淋适量香醋即可完成。