凉拌面条怎样做才能好吃

凉拌面条的做法：

食材：

主料：面条，胡萝卜，白菜。

辅料：蒜末，香油，醋。

做法：

面条下锅煮熟；煮好的面过冷水再捞起；胡萝卜，白菜切丝；蒜末加入香油，香醋，撒盐拌匀；将胡萝卜丝，白菜丝拌入面条，淋入调好的料汁，拌匀装盘后即可食用。

延伸阅读

面条吃多了会伤胃吗

不会伤胃。

因为胃酸的主要成分是盐酸，胃酸过多会引起胃疼，面条是碱性的，可以中和掉一部分胃酸，所以面条养胃，同时面条易于消化吸收，汤面还能帮助朋友们暖暖胃。还有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。

为什么正月初七吃面条2022

过年的讲究和习俗有很多，但都寄托了人们对未来生活的美好向往和期待。比如正月初七的时候，有吃面条和“七样菜”的习惯，都是希望来年有更好的运势和运气。关于正月初七吃面条，也还有说法是和女娲造人的传说故事有关。

为什么正月初七吃面条2022

根据古老中国的传统，农历正月初七被称为人节、人庆节、人胜节，这一天是人类的生日。初七、十七、二十七都可以吃面条。过生日吃面条寓意长寿，表达了人们对健康生活和长命百岁的向往和期待。也意味着人们缠住时间不让时间过得很快，可以长寿。 而且，煮熟的面条可以顺利夹住，象征着未来的生活平安顺利。民间还有这样的说法，孩子吃面，就可以像绑腿一样不跑来跑去，就不会被不吉利的东西拐走。

初七吃面条源于什么传说

据《北史·魏收传》，晋朝议郎董勋《答问礼俗》云：“正月一日为鸡，二日为狗，三日为猪，四日为羊，五日为牛，六日为马，七日为人。”后人在此基础上编造了一些关于人类起源的故事，比如女娲创造人类。据说女娲创造世界时，花了六天的时间分别造了“六畜”，到了第七天也就是最后一天才创造人类，所以人们把这天当做称作“人日”，并对应到农历正月初七，正月初一到初六则分别对应的是女娲创造六畜的日子。

怎么吃面条比较健康

1、吃面的时候，油尽量少放，放两滴香油，或者不放油。 因为面条脂肪含量少，煮熟后几乎不含脂肪，所以更适合血脂高的人食用。

2.面条宜温食，不宜凉面。 太热的面条容易烫伤食道，太冷的淀粉结构会变紧，不利于消化吸收，所以建议吃温热的面条。

3. 与小麦面条相比，我们建议您吃杂粮面条，如荞麦面条、燕麦面条、全麦面条等。杂粮面条的纤维和矿物质含量更高，饱腹感更强，营养更均衡。

面条过期三年吃对身体有什么危害

1、过期面条易受沙门氏菌、弧形杆菌、大肠杆菌等细菌感染，使人体产生恶心、呕吐、腹泻甚至呼吸、循环衰竭等突发性状况；

2、过期面条在受细菌感染的同时也有可能发生化学变化，产生黄曲霉素、亚硝胺、丙烯酰胺等物质，导致化学型中毒，诱发人体细胞癌变、患心血管疾病甚至基因突变；

3、过期的面条会丧失原有的营养成分，会发生质的改变，对人体的消化系统产生危害；

4、吃了过期面条，会造成人体内的毒素排不出去，进而引发疾病，造成食物中毒，对人体产生恶劣影响。