胆固醇高适合吃什么鱼

胆固醇这种化合物在人体中十分重要，是促进细胞膜的合成的关键，是维护人体的健康的重要存在。但是若是人体中的总胆固醇含量过高的话，就会对身体健康造成不良的影响，所以胆固醇高的饮食一定要注意。固醇高适合吃的鱼类有：带鱼、三文鱼、甲鱼、金枪鱼，这些鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血胆固醇和甘油三酯，使得高密度脂蛋白升高，从而抑制血绣凝集，可以起到预防动脉硬化的作用。

延伸阅读

猫吃鱼原因是什么

猫咪吃鱼的主要原因是鱼类富含大量牛磺酸，而猫咪体内无法合成牛磺酸或合成牛磺酸的量无法满足机体需求。如果猫咪长期缺乏牛磺酸会导致视力下降，增加心脏疾病发生率，引起肥胖，因此猫咪需要摄入富含牛磺酸的食物。

皇冠鱼吃什么

黄冠鱼分为两种，一种是短嘴皇冠六间鱼，第二种是皇冠三间鼠鱼。前者为脂鲤科鱼类，性情表温内暴，好啃水草，混养有一定要求；后者属于鳅类，活动在水族箱底层，胆子较小。两种鱼都最好喂活食。去市场买红线虫，回家用浅盘容器流水保存，如果没有，可以买冷冻的红虫。干饲料只能试着少量投喂，如果黄冠鱼接受，可以和活食轮流供给。

什么鱼煮粥比较好吃

青菜鲫鱼粥：

主料：鲫鱼650克，大米200克，青菜100克。

配料：花生油1勺，食盐5克，生姜10克。

步骤：

1、鲫鱼修理干净，在鱼身上划花刀，用盐和料酒腌制10分钟；

2、平底锅放油，油热先下姜片煸香，再码入鲫鱼煎制；

3、鲫鱼煎至两面金黄色后，加入开水煮成奶白色的鱼汤；

4、大米淘洗后，加入过滤的鱼汤上锅煮制；

5、剩下的鲫鱼把鱼肉剥下来；

6、青菜洗净切碎；

7、待鲫鱼粥