海带不煮可以吃吗

海带不煮可以食用，但是容易造成消化不良。海带可以通过以下方法食用:

1、准备材料:干海带丝50克、胡萝卜1根、黄瓜1根、香菜1把、生抽2汤匙、醋1汤匙、蒜5瓣、糖小半勺、老干妈豆豉1汤匙、香油1汤匙；

2、取干海带丝漂洗至水清澈，冷水泡发半小时以上；

3、将黄瓜、胡萝卜切细丝，香菜略切碎，蒜压成蓉；

4、锅内水煮开后，放入1勺盐，再将海带丝放入，灼一分钟至水重开，关火捞出控干水份待凉；

5、将所有材料混后拌匀即可，至此，可以食用。

延伸阅读

牛奶和海带可以同时吃吗

1、同食是可能有腹泻的现象，海带和牛奶一起吃的话是容易造成消化不良，应适当吃些助消化的药物，但牛奶盒海带并不相克，海带和牛奶一个是补充铁质和碘盐，一个是补充钙质的，同食不会冲突的;

2、海带和牛奶的营养成分是没有相冲突的，牛奶它是钙和蛋白质的主要来源，多吃海带不仅可以补碘，海带里的胶状体还可以起到清理肠胃的作用。

常吃海带有什么副作用

海带也叫昆布，性味咸、寒，入肝、肾、胃经，具有软坚散结，消痰的功效。由于海带中含有大量的碘，可以治疗碘缺乏症，特别是缺碘引起的甲状腺肿大，通过吃海带补充碘的摄入，纠正甲状腺素不足，从而使肿大的腺体缩小和消散。另外常吃海带可以有一定的抗癌作用和降压作用。

对于甲亢的患者，尽量不要食用海带，以免造成碘甲亢的现象，患者会有心烦易怒，眼球突出，心跳加快的现象，食用海带过多也会诱发甲状腺肿瘤。

狗能吃海带吗

狗狗能够少量食入一点海带，并且海带要将其煮熟后投喂。海带中碘含量异常丰富，可以有效减少猫咪因为碘缺乏所导致的疾病。其实，主人只要选择一款质量优异的狗粮，每日正常饲喂就可以了，好的狗粮中其营养物资是十分均衡，根本不需要主人额外再提供任何的食物。