茯苓什么时间吃最好

茯苓什么时候都可以。茯苓性质平和，单用效果不是很快，要长久吃，有健脾补气的作用。茯苓是药物，药物毕竟是药物，是药三分毒不可以长期服用，要遵照医生嘱咐。

茯苓是可以天天吃的，因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。不过在吃茯苓的时候一定要注意用量，每次使用的量却是不能太多的，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行，不可能一口气吃个大胖子。一般常用量入药为10-15克，基本上没什么副作用的。如果是做茯苓粥的话可以用到30克。

延伸阅读

熬粥的茯苓块能吃吗

熬粥的茯苓块能吃。茯苓不溶于水，直接煮水喝效果不好，建议直接把茯苓吃下去。可以把茯苓打成粉拌进粥里一起吃，也可以煮粥时放茯苓块煮透后和粥一起食用。

茯苓的挑选：

1、市场上有用淀粉、木薯等混充茯苓的伪品。

2、去正规药店购买比较有保障，注意不要熏硫的。

3、茯苓传统的道地产地是云南，称云茯苓。以生长于老松根部的为最地道。

茯苓能直接吃吗

茯苓泡水喝是有很多功效的，但是能否天天饮用主要还是得看自己的症状是否符合，那么茯苓能否直接吃呢？茯苓能不能去除湿气呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

茯苓能直接吃吗

可以直接吃但不建议。一般是将茯苓捣碎用水煮着喝或者放入食物中进行熬炖，这样才能发挥出茯苓的效果，茯苓是一种比较常用的中药，它有明星安神健脾和胃的作用，也可用于腹泻和失眠，一般脾虚的人可能比较喜欢吃茯苓，因为茯苓可以起到消肿利水的作用，但是也不能过多服用，容易造成小便频数太多，从而伤元气。

茯苓能去湿气吗

茯苓具有健脾安神、利水渗湿的功效，对于湿气有治疗的作用。茯苓一般是跟白术、山药、党参等药物配伍使用的，能够起到缓解气虚、补脾胃的功效，还可以减少胃不适，茯苓里边含有多糖类的物质能够抗肿瘤，还可以保护肝脏，减少肝病的发生，促进身体健康。

茯苓长期服用去湿气好吗

建议长期少量食用。茯苓性平，大多数人都能食用，常食用茯苓可增强免疫力，利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳。用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则，利于药效的发挥。但是要注意不能过量食用，以免对身体造成伤害。

哪些人不宜用茯苓去湿气

1、气虚体弱者：气虚体弱者常见症状有小便频繁、疲乏无力、面色苍白等，食用茯苓会加重病情。

2、肾虚患者：茯苓有利水渗湿的功效，肾虚患者食用容易出现滑精的现象。

3、糖尿病患者：茯苓含有大量的淀粉，糖尿病患者食用容易导致血糖上升。

茯苓熬水要一起吃掉吗

茯苓熬水要一起吃掉，这样药效才会更加好的，对于一些便秘上火的人有很好的帮助。

茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。茯苓与土茯苓名称相似，因此易混。土茯苓是菝葜科植物光叶菝葜（smilaxglabra）的根，外皮黄棕色或灰褐色，与茯苓完全无关。