茯苓和山药粉怎么吃

茯苓和山药粉可以一起吃。建议每天5-10克，温水冲服，能起到健脾祛湿、调理肠胃、提高机体免疫力的作用。

茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。茯苓与土茯苓名称相似，因此易混。土茯苓是菝葜科植物光叶菝葜（smilaxglabra）的根，外皮黄棕色或灰褐色，与茯苓完全无关。

延伸阅读

鲜茯苓怎么吃

这是一种药食同源的食材，他在临床用药方面具有清热利湿，通利关节以及缓解银屑病或者是调皮水水肿现象，也可以抗肿瘤的。在食材方面需要使用鲜茯苓的话，考虑可以做菜，也可以使用鲜茯苓熬汤的。

茯苓每次吃多少合适

这要根据自己的体质来确定具体的制作方法，一般适合水湿运行欠佳的人吃，茯苓粉具有健脾除湿的作用，湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。建议可以每天吃一小勺。一般就是9-15克．

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

茯苓能直接吃吗

茯苓泡水喝是有很多功效的，但是能否天天饮用主要还是得看自己的症状是否符合，那么茯苓能否直接吃呢？茯苓能不能去除湿气呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

茯苓能直接吃吗

可以直接吃但不建议。一般是将茯苓捣碎用水煮着喝或者放入食物中进行熬炖，这样才能发挥出茯苓的效果，茯苓是一种比较常用的中药，它有明星安神健脾和胃的作用，也可用于腹泻和失眠，一般脾虚的人可能比较喜欢吃茯苓，因为茯苓可以起到消肿利水的作用，但是也不能过多服用，容易造成小便频数太多，从而伤元气。

茯苓能去湿气吗

茯苓具有健脾安神、利水渗湿的功效，对于湿气有治疗的作用。茯苓一般是跟白术、山药、党参等药物配伍使用的，能够起到缓解气虚、补脾胃的功效，还可以减少胃不适，茯苓里边含有多糖类的物质能够抗肿瘤，还可以保护肝脏，减少肝病的发生，促进身体健康。

茯苓长期服用去湿气好吗

建议长期少量食用。茯苓性平，大多数人都能食用，常食用茯苓可增强免疫力，利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳。用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则，利于药效的发挥。但是要注意不能过量食用，以免对身体造成伤害。

哪些人不宜用茯苓去湿气

1、气虚体弱者：气虚体弱者常见症状有小便频繁、疲乏无力、面色苍白等，食用茯苓会加重病情。

2、肾虚患者：茯苓有利水渗湿的功效，肾虚患者食用容易出现滑精的现象。

3、糖尿病患者：茯苓含有大量的淀粉，糖尿病患者食用容易导致血糖上升。