茯苓每次吃多少合适

这要根据自己的体质来确定具体的制作方法，一般适合水湿运行欠佳的人吃，茯苓粉具有健脾除湿的作用，湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。建议可以每天吃一小勺。一般就是9-15克．

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

延伸阅读

茯苓不能与什么一起吃

茯苓是一种很多人都喜欢吃的滋补食材，其具有药食两用的双重价值，既有极佳的食疗功效，也有很高的药理作用，但是茯苓不宜和以下东西一起食用：

1、醋

茯苓是一味中药材，不能和醋一起食用，因为醋等酸性物质有收敛的作用，且醋中含有较多的有机酸，会影响药效的吸收。

2、生冷之物

茯苓既是食材也是药材，而在服用中药的时候都不宜食用生冷之物。茯苓一样也不例外，生冷之物会对身体造成一定影响，很容易影响人体对药效的吸收。

3、海鲜

茯苓不能和海鲜一起吃，因为海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中药里面的有机成分发生反应，所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜，以免对身体造成不良影响。

4、浓茶

茯苓还不宜与浓茶一起食用，这也是服用中药比较常见的禁忌，因为浓茶里面含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附作用，可能会与茯苓里面的化学成分反应，形成人体难以消化之物，长期下去可能会对胃肠道造成影响。

茯苓怎么吃才好

在中医的角度来讲，茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效，是益养身体的良药。一般可用山药、薏米、茯苓熬粥，每日上午服用为最好，健脾祛湿的效果会更好，更能发挥茯苓的药效。并且这么吃根本没有什么异味，还会为粥增添粘稠感，口感极佳。

茯苓饼哪些人不能吃

茯苓饼不能吃的人有肾虚多尿的患者、糖尿病人，茯苓有利尿作用且含糖分高。

茯苓有败毒抗癌利尿利湿的功效，是一种春夏潮湿季节的调养佳品。但是，是药三分毒，还是有一些人不能吃茯苓。