咖啡吃多了会怎样

1、吃多了容易产生依赖性，而且还会导致晚上睡觉容易失眠。上午可以喝咖啡，但是下午就不要再喝，如果下午再喝咖啡，就有可能会引起，睡不着觉；

2、咖啡作为一种饮品，确实有它吸引人的地方，但是，有一些上年龄的人最好不要过多饮用一杯咖啡，本身，含有一些容易引起人兴奋的物质，会影响到自己的睡眠质量，同时也会产生一种性感，过度之后就会造成一种疲劳。

3、在咖啡饮用量很多的国家，普遍存在缺铁性贫血的问题，因为咖啡会影响我们身体对铁质的吸收。咖啡中所含咖啡因会刺激我们的中枢神经系统，引起不安、焦虑、失眠，也会刺激胃酸，增加血中脂肪酸及葡萄糖等现象。

4、妇女喝过量咖啡会造成骨质流失；血压偏高的人最好少喝咖啡，如果每天连续喝两、三杯咖啡，会让血压增高。

5、过量饮用，咖啡因会让牙齿变色、较易患关节炎，还会刺激胆激素释放，促进胆囊的收缩，患有胆结石且曾产生绞痛的人，喝咖啡可能加重症状。

延伸阅读

吃螃蟹以后可以喝咖啡吗

吃螃蟹后可以喝咖啡。螃蟹中含的主要营养是钙、蛋白质和维生素类，为了避免对营养成分的良好吸收最好半小时以后饮用咖啡，果汁类一小时以后饮用，避免酸性饮料对钙的吸收。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆所制作冲泡的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品，是世界三大饮料之一。咖啡树种植遍布超过70个国家，主要在美洲、东南亚、印度等赤道地区。日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，其在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。

花生可以和咖啡一起吃吗

花生多油脂，而咖啡往往有解腻的作用，二者可以同吃。

花生，原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。经常吃一些花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡有醒神、提神、解酒的作用。

考试之前喝咖啡或吃巧克力好吗

考试之前喝咖啡或者吃巧克力有助于考生保持清醒，不过不可过度依赖。

分析：

1、巧克力含有大量的热量，可以快速大量的补充能量，而且有轻微的兴奋作用，并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用，因此在考前吃一些巧克力有一定好处的，但是不可过多食用。不过，巧克力仅含有大量热量，并没有什么营养，考前还是要多进行常规的营养补充，不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。

2、咖啡饮用不当，容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋，由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息。