生吃辣椒好不好

1、辣椒中所含有的胡萝卜素、维生素c等含量较高，这些营养物质对于皮肤的抗氧化、防衰老等有着重要的作用，只存在于新鲜的辣椒中；

2、开胃，对于喜欢吃辣的人来说，辣椒是开胃的最好选择之一；

3、防感冒，秋季是感冒、流感的高发季，辣味食品具有通利肺气、通顺血脉、通达窍表之功效，平时多吃点辣能防治感冒；

4、助消化，辣椒对口腔、胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的分泌，促进人体前列腺素的释放，保护胃肠细胞功能，减少胃溃疡的发生；

5、促进心脏健康，辣椒中的维生素e对降低血脂的形成有很大的帮助。

延伸阅读

辣椒吃多了有什么坏处

辣椒是我们十分常见的一种食物，就如老干妈风靡全球可见人们对于辣椒的喜爱程度了，有些人，特别是四川等地的人已经到了不吃辣椒吃不下饭的地步了。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

1、引起味觉减退：辣椒对口腔黏膜及味蕾的刺激尤为突出，适量吃辣椒有增加食欲的作用，但是过多的吃辣椒可引起味觉减退。

2、损伤肝细胞：辣椒一旦从肠道吸收到血液中，即可运输到肝脏储藏，称为有益的抗癌物质。但是如果进食过多的辣椒，过量的辣椒素在肝脏亦可破坏肝细胞，打乱细胞内的生化过程，变为吸收游离基的成分，而部分游离基正是致癌的原因。

3、容易得胃病：辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量食用辣椒，可引起慢性胃炎，并会影响肠道对营养素的正常吸收。

4、引起腹痛腹泻：辣椒所含有的刺激性成分进入肠胃后对胃肠粘膜的刺激性很大，过多的食用辣椒，可引起胃肠粘膜过度充血，胃肠蠕动加速而产生腹痛、腹泻。

5、容易上火：辣椒属于辛热之物，吃得太多会使热毒在体内积蓄，表现为皮肤痤疮、口舌生疮、牙痛出血等。

6、加重病情：大量进食辣椒可引起循环血量剧增，心跳加快，并且辣椒性热，多吃容易上火。另外，患有热性病、胃肠炎、溃疡病、痔疮以及高血压的患者食用过多的辣椒会使病情加重。

7、致癌：少吃辣椒有益，但是多吃辣椒容易致癌。食用大量辣椒会刺激胃肠粘膜，诱发基因突变，导致胃癌、结肠癌的发病率升高。

秀山米豆腐辣椒怎么做才好吃

将米洗净，浸泡一天，和水磨成米浆，也可用榨浆机。将米浆放入锅内烧热，一边加适量的食用碱（旧时用油桐果壳烧灰熬成的土碱），一边用力搅拌，直至煮熟。再放于盆内，使之冷却，(冷却时一定不要动它,要不形状不好了)即成吃时切片放入盘内。再将切好的大头菜、盐菜、酥黄豆、酥花生、葱花放于米豆腐上，用小碗放入红油、麻油、花椒油、酱油、醋、姜汁、蒜水等调料对成汁，浇淋于米豆腐上即可。

辣椒怎么泡好吃

泡辣椒的操作如下：

1、主料：尖头鲜红辣椒3000克，粗盐560克，明矾120克，凉开水1800克；

2、先将粗、明矾放放小缸内，加凉开水，搅动，待粗盐、明矾溶化后，备用；

3、拣无虫害的红辣椒洗净，晾干，去梗、去蒂，再用尖头竹签在辣椒两旁戳两个小洞，以便于辣椒入味，再把辣椒放入盐缸内，用石头压实，盖紧；

4、腌至半个月后，翻缸检查一次，撇去浮面白沫，并注意拣出发霉腐烂的辣椒，再压实，盖严，腌至6个月后即成，3个以上可食用。