红豆薏米粉吃了可以祛湿减肥吗

可以祛湿、减肥。红豆薏米粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆又名赤豆，富含蛋白质、维生素b族、铁、糖类等成分。

红豆薏米混合粉选取优质红豆与薏米，经过低温烘培，传统研磨后加入适量冰糖，食用便捷，美味香醇。其丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

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早上吃米粉会长胖吗

早上吃米粉不会长胖，以大米为原材料的米粉，热量不高，单纯吃米粉不会长胖，但是如果是炒米粉，加工用料有油、肉丁等等，热量相应会增加，就会长胖。

而且长胖不是吃一种食物或不吃一种食物就可以决定的，而是与全天摄入热量是不是超过消耗热量有关。长胖与食材本身、食物的烹饪方式、吃的量多少、运动量多少都有关系。全天主食一半以上为五谷杂粮，营养丰富，饱腹感强有利于减肥。

米粉是精白米加工，营养相对单一，尽量少吃，减肥要多吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、豆制品。

红豆薏米粉怎么吃减肥

将红豆薏米研磨成粉末混合，将其用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用，一般一天建议食用量在30-60克，适量食用有清热利湿、润肠通便以及消暑消肿等功效，不过其热量有点高，寒性食物食用过多会出现腹痛腹泻等情况，因此不建议过量食用

米粉可以和山药汤混一起吃吗

山药汤是以山药作为主料，配以其它中药等为辅料蒸煮而成，具有补中益气等功效的一种食疗饮品。主治脾胃怯弱，不喜饮食。有补虚益气，温中润肺的功效。

米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断。

混着吃没有任何问题。