秋葵可以和韭菜鸡蛋一起吃吗

秋葵可以和韭菜鸡蛋一起吃，韭菜炒鸡蛋可以补充体内的维生素以及蛋白质，而且还具有一定的通便作用。秋葵含有丰富的营养物质，有蛋白质、碳水化合物等一些微量元素，秋葵能够增强人的免疫力，增强体魄。主要是有利于治疗咽喉肿痛，预防糖尿病、预防肠癌、补钙、补肾、减肥等功效。最重要的是，秋葵还含有丰富的维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

延伸阅读

秋葵干怎么吃

方法一：干秋葵可以先用温水泡几分钟，待秋葵软化后把水挤干，准备味碟，倒少许酱油在挤适量的芥末均匀搅拌开，用泡软化的秋葵沾着吃。

方法二：红烧秋葵干：

1、秋葵干放清水里泡3分钟，再洗两遍，把葱切成葱花；

2、热油锅，放入1勺豆瓣酱煸出红油；

3、然后倒入秋葵干翻炒5分钟左右；

4、再放生抽，适量盐翻炒均匀；

5、加两碗水，中火焖煮至留下一点汁；

6、煮18分钟左右，留有一点汁，洒葱花起锅，红烧秋葵干就做好了。

速冻秋葵怎么吃

速冻秋葵可以做成凉拌秋葵、豆腐拌秋葵、秋葵炒牛肉等菜式。

很多人喜欢吃秋葵，这是一种营养丰富的蔬菜，甚至是一种中药价值的食物，一般会在夏末大量上市，秋葵不宜保存，而且很容易变老。由于秋葵保存期并不长，所以有的人把秋葵冻起来。洗干净后直接放入冷冻就可，但注意不要沾水。

秋葵怎么吃好

秋葵的吃法：

1、锅中烧水加热，把鸡蛋磕出来，搅散并加入温水，放少许盐。

2、把洗好的秋葵放入锅中，时间不要太长避免影响口感。

3、把广味香肠改刀成片，秋葵改刀切菱形。

4、锅中油烧热放入鸡蛋，出锅放一边备用，接着放入秋葵，香肠，盐，糖，鸡精翻炒均匀，即可出锅。

秋葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南，湖北，广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。