首先：肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚.
其次：肾阳虚常用药(肾阳虚常用中成药)如下：桂附地黄丸，又名金匮肾气丸.由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果，右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症.
最后：肾阴虚常用药(肾阴虚常用中成药)：六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成.其对于患者因为肾阴亏所导致的眩晕症状是有着极好的疗效的，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症.左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，对于患者身上所出现的腰膝酸软、盗汗和肾阴不足等症状是有效的。
吃什么菜补肾
1、第一是山药：山药具有补脾健肺的作用，可以益肾补精，对于肾虚的患者有很大的好处。
2、第二是黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾的作用，还可以滋润五脏，对腰膝酸软的患者有很大的作用，芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素a维生素e等成分，有健胃，保肝促进红细胞生长及乌发美容的功效。
3、第三是核桃：核桃可以润肠通便，温肺定喘，有效缓解肾虚腰痛的症状，核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体所必需的铁，磷，钙等多种微量元素和矿物质。
4、第四是秋葵：秋葵可以保护肝脏，帮助消化，增强体力。它含有特殊的有效成分，能强肾补虚，又名羊角豆。
肾结石五吃三不吃
1、五吃：米麦麸：为米和麦连皮蒸炒后磨成的面。性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。
橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。
西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。
每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。
2、三不吃：勿吃富含草酸盐的食物。
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
睡前慎喝牛奶：睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
戒除会发食品和海鲜：戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
另外，肾结石不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品。
吃什么可以补肾
1、鲜虾、泥鳅以及鲤鱼等多种海鲜和鱼类，都含有极其丰富的优质蛋白、矿物质以及维生素等营养物质，在平时经常吃有助于改善肾气不足的症状，还能有效消除由于肾虚出现的腰膝酸软、自汗盗汗以及遗精等不良症状。
2、黑色食物可以说是补肾佳品，中医认为，黑豆味甘性平，可以入肾经，具有补肾强身、活血利水等多种功效，所以特别适合肾虚患者食用，故可经常熬制黑豆粥吃。
