1、食材:黄豆100g。
2、辅料:米醋200ml。
3、准备好食材。
4、找一个干净透明的瓶子,用沸水消过毒,晾干水分。
5、黄豆洗净,沥干水分。
6、将黄豆放入锅中,锅中不要倒油,小火慢烘,表面变色后可盛出。
7、将黄豆倒入瓶中,晾凉。
8、倒入米醋。
9、醋要淹过黄豆。
10、盖上瓶盖,放到冰箱冷藏室内,一星期后便可食用。浸泡期间,黄豆体积会变大,会将米醋吸干,所以看到黄豆超出液体后,要再倒进去些米醋,淹过黄豆。
11、每天可吃十粒,不要多吃。
地瓜和黄豆能一起吃吗
地瓜和黄豆能一起吃,黄豆中含有丰富的优质蛋白,含有大豆异黄酮,可以调节体内的激素水平。红薯含有丰富的b族维生素和膳食纤维,可以促进人体的能量代谢,预防脚气病,手脚脱皮,口腔溃疡。
凉拌黄豆芽好吃窍门
1、原料:黄豆芽500克、精盐3克、辣椒油10克、姜汁l克、上等酱油30克、花椒油1.5克、香油10克、大葱2克、香醋25克、味精1克。
2、将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。放沸水锅内煮1分钟左右,待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉,加入精盐,拌均匀后盛入大盘内,淋上酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调好的调料,撒上切好的葱丝,上桌时撤香醋即成。
3、凉拌黄豆芽,宜冷食,将此菜放冰箱冷藏室,冷冻后再吃,味道更佳。
东北黄豆糕怎么做好吃
1、用料:黄豆渣200克,黄油(可以是其他植物油,但不要菜籽油味大了)30克,
2、白糖50克,蜂蜜2勺。
3、黄豆糕的做法:用豆浆机打好豆浆后滤出豆浆喝掉,豆渣留着。不粘锅,放黄油烧热融化,依次往锅内放入豆渣、糖、蜂蜜,小火不断的翻炒,炒的感觉没水份了,有香味了,取出凉一会。取出模具,豆渣分成等份,压模。