1、荤素搭配法。荤素搭配不仅能够改善蔬菜的味道，而且可以促进荤素吸收效率。有些孩子不喜欢胡萝卜的气味，可将胡萝卜与肉一起煮，不仅味道好，而且有利于胡萝卜素的吸收。此外，将水氽过的青菜与红烧肉一起煮，萝卜与羊肉一起煮，都是好吃的菜肴。
2、替代法。蔬菜品种繁多，有豆类、瓜果类、根茎类等等，如果孩子仅仅是不吃其中某几种蔬菜，可以更换同类的蔬菜，如用黄瓜、冬瓜代替丝瓜，用荠菜、菠菜代替菜心。
3、提供多样选择。父母要有意识地扩大家庭菜谱范围，不断增加蔬菜品种，并经常引入新的品种，如绿花菜、芦笋、紫色卷心菜、樱桃番茄等。这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养，而且能养成孩子进食多样化食品的良好饮食习惯。
4、强调蔬菜益处。平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处，不要随口批评某某蔬菜不好吃。因为孩子尚未具备独立判断的能力，父母的话常常成为他们去从某种菜肴的依据。
5、榜样法。父母以身作则，带头才吃蔬菜，赞扬蔬菜的益处，绝对不要在孩子面前表现出对某种蔬菜的厌恶，即使不喜欢也不能表现出来。
六月宝宝可以吃啥
1、有些宝宝会喜欢吃谷类的食物，也可以为宝宝提供这样的食物。一般会有售卖的罐装的婴儿麦片或是米粉的。
2、这时期也可以适当添加点含有丰富的铁和锌的婴儿专用的肉类食物。介于宝宝还是月龄比较小的，可以考虑选择生长期较短的鸡肝和鸭肝的。
3、在蔬菜水果上可以适当地选择这些食物，香蕉泥、苹果泥、猕猴桃、土豆、瓜茄类、叶类蔬菜的胡萝卜、菠菜、小白菜等的。
妈妈给宝宝怎么喂奶
1、一个月宝宝。全天的奶量在500～750毫升，每天需要喂奶6～7次，每次喂奶在80～125毫升。
2、两个月宝宝。一天奶量通常在600—700ml左右，一天可以分6—7次喂，每次间隔3—4小时，每次80—100ml左右。
3、三个月宝宝。一天奶量在800ml左右，分5—6次，每次大约在150ml。
用过的暖宝宝怎么废物利用
1、可以利用废弃的暖宝宝做一个腰枕，具体做法如下。
2、收集废弃的暖宝宝。腰痛的患者经常利用暖宝宝来缓解疼痛，用完之后可以收集起来。
3、找一块棉布，把用完的暖宝宝贴在上面，腰枕的高度可以控制。方便耐用，根据个人需要来贴暖宝宝。
4、找个宝宝枕头套，套在上面不容易弄脏，换洗枕头套就可以。
5、待收集到一定量，就可以完成一个健康的暖宝宝腰枕。腰枕的厚度可根据自己的舒适度随心掌控。
