1、2岁宝宝能吃凉皮，但不宜多食。
2、凉皮是非常受欢迎的传统小吃，多由小麦面粉制作，一般凉拌食用，大多加辣，但也有不加辣的，食用可以开胃，小孩可以适量吃点凉皮，但不宜多食。
3、一是因为凉皮性凉，多食会刺激小孩的肠胃，引起腹痛腹泻。
4、二是因为凉皮在制作过程中加入一种辅料“明矾”，明矾含铝离子，多食会造成神经传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等。
5、三是外面售卖的凉皮不卫生，多食可能会导致身体不适。
紫薯如何做宝宝才喜欢吃
1、将紫薯洗净，选择紫薯时不要选择太大的，那样一次吃不完浪费，要选择外表光滑，质地结实的紫薯。
2、去皮，去皮的时候尽量削厚一点，这样可以把紫薯带伤的地方削干净。
3、蒸锅里放适量水，将去皮后的紫薯切成薄片，均匀地铺在屉上。
4、紫薯片蒸15-20分钟就熟了。
5、把紫薯片盛到碗里，用勺子压几下就成了细腻的紫薯泥了。
6、一般的时候紫薯泥都会很甜，如果遇到不太甜的紫薯，可以少量放入一些蜂蜜或白糖，那样宝宝就更爱吃了。
五个月的宝宝能吃什么水果
水果是我们生活中必不可少的东西的，所以我们都要吃水果，很多宝妈们就想知道五个月的宝宝能吃什么水果，下面我就来跟大家说一下五个月的宝宝能吃什么水果的。
经验步骤：第一，五个月的宝宝能吃香蕉。香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
第二，五个月的宝宝能吃苹果。苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。
第三，五个月的宝宝能吃橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。
注意事项：要知道五个月的宝宝是没有牙齿的，不能咀嚼，所以吃水果的时候，一定不能吃硬的。
减轻家长负担的适合宝宝吃的营养粥
我们都知道小孩子一般是长到六个月后才能慢慢的添加辅食，添加辅食最初也得是容易下咽跟易消化的事物才行。而粥对于宝宝来说是最佳的选择事物，那么，我们来饮食文化学习学习适合宝宝吃的营养粥怎么做吧！
山药小米粥
做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。
山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。
胡萝卜玉米粥
做法：先将玉米煮烂，然后把胡萝卜切成细丝，一起同适量的粳米一起煮，等粥熟了之后加入适量的火腿肠、葱花，香油就可。
此粥香甜可口，孩子们非常爱吃，而且其中的维生素a、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。
肉丸鸡汤粥
做法：取鸡的胸肉切成丝在切细，然后将这些鸡肉丝做成丸子，在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后，将鸡肉丸子也一起放下去，然后加入鸡汤，粳米，煮熟之后只要加少许的食用盐就可了。
肉丸鸡汤粥不仅卖相好看，而且其中营养丰富，对于提高孩子的抵抗力具有很大的帮助，特别是流感季节多让孩子吃肉丸鸡汤粥对于感冒的恢复也具有很大的帮助。
