1、首先在碗中加入面粉、奶粉、白糖、酵母粉,加水搅拌成团。
2、锅中倒油,将面团揉至成光滑面团,将面团压平,将大面片切成小条,两根叠在一起压扁。
3、将油条坯子下锅炸至金黄,将油条翻转,油条就完成了。
油条炒着怎么吃
酱爆油条丁。
原料:油条3根,花生米50克,乳酱瓜半根,黄酱25克,白糖20克,味精5克,黄酒25克,细盐少许。
制作:油条切成5分见方的丁,花生米用开水浸泡后去红衣,用粗盐炒熟后冷却。乳酱瓜切成细米粒状,烧热锅,加食油,待油热后,将油条丁放入锅,用小火将油条丁煸至透而发脆后取出趁热锅加食油少许,然后将黄酱放入炒香,再加糖、盐、酒、味精炒至稠浓后,将油条丁、花生米、酱瓜粒放入翻炒均匀后装盆。
特点:酱香醇美。
好吃又简单的油条做法
1、原料:高粉750克、植物油1000克、鸡蛋1个、高活性酵母5克、无铝油条膨松剂3-5克、盐 2-3克。头天晚上,面粉过筛,加盐、无铝膨松剂混合,打入鸡蛋,加入植物油10-15克,酵母用温水(一小碗,手温)调开,静置一会儿后,分几次倒入面粉中,使用筷子搅拌成团(只要能搅拌成团即可)。用手揉搓面团,可以使用折叠法,使其起筋,如果面团有点沾手,可以加入少量干面粉,揉到面团不沾手。 揉好的面团两面抹上植物油,放到容器里,盖上保鲜膜发酵至第二天早上;
2、面板上刷油,双手抹少许油,将面块取出放面板轻揉几下,排出面团里的气。用手将面团往两端拉长,然后用手掌压成薄扁的长方形面片;
3、刮板稍抹点油,将面片切开,并将相邻两个叠加,然后中间用抹油的筷子使劲压一下;
4、稍微放置后,将其拉长,即成油条生坯;
5、制作油条的面坯也可以制作油饼的。只用手使劲将面团压成薄薄的圆形,用刮板在中间划几刀;
6、锅里放入足够的植物油,中大火加热至180-190度(手放到锅的上方觉得很烤手);
7、将油条坯子稍拧,一根根放入油锅。并用筷子适当下压油条胚子;
8、油条在油锅内迅速被炸泡,一面炸成金黄色后,翻面将另一面也炸成金黄色,即可沥油出锅、食用。
每天早上吃油条好吗
每天早上吃油条对身体肯定有害的。油条制作过程中要放膨松剂,现在用的最多的是明矾,也就是十二水合硫酸铝钾 kal(so4)2·12h2o ,这种东西吃多,人体不能降解,积累到一定程度,会导致老年痴呆症。油条属于高温油炸食品,并且油是反复使用的,会造成油脂老化色泽变深,粘度变大,异味增加,油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸、各种维生素等成分,基本或全部被氧化破坏。长期食用会危害身体健康。油炸食物脂肪含量多,不易消化,经常食用会引起消化不良,以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐,腹泻,食欲不振等。并且由于缺乏维生素和水分,容易上火、便秘,肥胖。