1、可以增加人体的热量，抵御寒冷，还能够增强胃肠道内的消化酶，保护胃壁修复胃黏膜，帮助脾胃消化。
2、羊肉中富含氧自由基，可以起到预防和抗衰老的作用效果。
3、羊肉中营养丰富，对于例如产后的血虚或者肺结核、气管炎、哮喘等疾病，或者营养不良等疾病都有很好的滋补作用效果。
4、羊肉还能够增强人体的免疫力，起到让体温微微升高，改善末梢循环的作用效果。但是如果大量的长期和终身吃羊肉，就会增加体内过多的胆固醇的摄入，从而起到增高血脂的作用。
豆酱和羊肉为什么不能一起吃
《本草纲目》中有记载说：羊肉同豆酱食发痼疾。豆酱是豆类制熟后经过发酵制成的，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素b1、维生素b2、维生素pp、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，属于寒性食物，具有解除热毒的功效。羊肉是大热动火的食物，与豆酱的功能恰好相反，两种食物长期共同食用会影响身体健康，更严重的会引发痼疾。
韭菜和羊肉能一起吃吗
1、羊肉和韭菜是可以放在一起吃的。
2、通常，男女老少都适合吃羊肉和韭菜的。使用韭菜时，可以作为配料或者是做水饺。但是体质偏寒，皮肤粗糙，便秘，痔疮，以及肠道癌症的患者可以多吃一些，每次在五十克左右是最好的。韭菜不能与菠菜同食服用，因为同样都具有润肠的功效，容易引起腹泻；韭菜还不宜与牛肉一起服用，容易引起上火；韭菜不能与白酒同时饮用，容易引起胃炎胃溃疡的复发；韭菜还不能与蜂蜜同时服用，也是容易引起腹泻的发生。
绵羊肉和山羊肉哪个好吃
1、绵羊：膻气味大些，肉偏暖。
2、山羊：肉纤维粗些，肉香些，以草为主，很少吃人工饲料，环保，肉偏凉。
3、以脂肪含量作对比的话，绵羊肉比山羊肉含量高，所以吃起来口感会感觉比较细腻、鲜香。
4、山羊肉中含有一种叫甲基辛酸的脂肪酸，因此膻味比较大，肉质会感觉较硬。
5、山羊肉的胆固醇含量要比绵羊肉低，所以能够起到防止血管硬化以及心脏病的作用，尤其适合高血脂的肥胖患者和老人食用。
6、绵羊肉偏热，所以对身体更具有滋补作用，尤其适合体寒、产妇、体虚者食用。但山羊肉偏温凉，比较适合肥胖、容易上火的人食用。
