1、苹果是具有帮助消化的效果的，苹果里含有很高的纤维素，纤维素就具有减少胆固醇的吸收、肠道蠕动等效果，而且还含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化吸收。
2、吃饱之后，建议最好不好立马吃苹果，因为包括苹果在内的大多数水果含单糖类物质较多，而这类物质都是在小肠内被吸收，但是在吃饱后立马吃水果的时候，水果就不会马上进入小肠，而是停留在胃里，待停留时间长了，单糖物质就会发酵而造成腹胀、腹泻等不适症状，所以在吃饱之后最好不好马上吃水果。
贵宾狗狗三个月可以吃苹果吗
三个月的贵宾狗可以吃苹果。
苹果含有很高的维生素、淀粉、糖粉都是狗狗发育所需要的营养。
吃苹果和其它水果时需要注意以下几点：
1、吃苹果、樱桃、梨以及类似水果时一定要把果核去掉，这些水果果核含有氰化物，对狗狗来说都是致命毒物，氰化物可存在狗狗的肠道里，并在24小时之内没有任何预兆的使狗狗死亡；
2、葡萄和葡萄干可导致狗狗肾衰竭；
3、牛油果本身，果核、果树都是有毒的，会导致狗狗呼吸困难以及胸腔腹腔以及心脏积水；
4、肉豆蔻可导致痉挛，心脏病发作以及死亡。
中国最好吃的苹果排名
1、可以选择烟台栖霞、陕西洛川、河南灵宝、新疆阿克苏、山西临猗、甘肃天水。
2、烟台栖霞，山东烟台的苹果一直很出名，尤其是栖霞的更是名满全国，栖霞苹果色泽鲜艳、个头大，并且甜度和口感都很适中，吃起来脆脆的，皮薄不说，汁水也很丰富，除此之外，最大的原因是它的颜值很高，卖相非常的好，所以很多人愿意购买。
3、陕西洛川，苹果产地中的“老大”非陕西莫属，这里的苹果种植面积是全国最大的，年产量在一千一百万吨左右，可以毫不夸张的说，每七个苹果里就有一个苹果是陕西的，陕西的洛川苹果无论是硬度还是脆度都非常不错，但是个头和甜度就要稍逊一筹了。
4、河南灵宝，灵宝苹果可谓是河南的代表，而其中的寺河山苹果又是灵宝苹果中的代表，海拔1200米的寺河山是“亚洲第一高山果园树”，这里产出的苹果无核且汁水充足，吃起来特别的脆，但是要说美中不足的就是这里的苹果疏于管理，所以产量不高。
5、新疆阿克苏，中国哪里的苹果最好吃，答案之一肯定有新疆的阿克苏苹果，阿克苏的红旗坡种的苹果个个汁多味甜，并且最重要的一点是阿克苏的苹果是糖心苹果，因此而声名鹊起，不过阿克苏苹果的唯一缺点就是颜值不高，看到的第一眼觉得不咋样，但是吃了过后你肯定会爱上它。
6、山西临猗，山西的苹果名气也不错，其中最有名的就是临猗苹果了，虽然个头不是很大，但是好在皮薄汁甜，色泽鲜艳，并且还远销到东南亚等地。
什么人不适合吃苹果
1、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人忌食苹果，此二者食用苹果后，容易影响治疗效果。
2、溃疡性结肠炎的病人不宜食用生苹果，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
3、胃寒患者忌食生苹果，可以煮熟后食用。
