1、可以的
2、苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
3、酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。
4、这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。
5、如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。
鲜榨苹果芹菜汁能天天喝吗
苹果芹菜汁并不含有可积累的物质，因此每日饮用不会使微量元素过量对机体造成危害。
此蔬果汁有镇静心神，助睡眠的作用。芹菜在传统治疗上一直被视为是很好的镇定剂，对于强化、修复受损的神经很有功效，而且芹菜对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。该蔬果汁适宜人群为糖尿病患者和高血压患者。
什么时间喝苹果醋最好
1、苹果醋早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天；
2、下午喝苹果醋可以消除疲劳，通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；
3、经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝苹果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳；
4、夜晚喝苹果醋美容，夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素，夜晚喝苹果醋可以有美容的作用。
苹果梨和胡萝卜汁能一起榨汁喝吗
苹果、梨、胡萝卜三者的果汁混合后没有明确的化学反应，所以可以一起榨汁喝。但是胡萝卜榨汁后营养价值并不高，最好是吃熟的。
胡萝卜：营养中比较丰富的是胡萝卜素，在体内会转化成维生素a，但是维生素a是脂溶性维生素，也就是要溶解在油脂中才会被消化吸收。所以胡萝卜最好是放多点油炒或是和肉类一起烹饪才能最大限度地发挥它的优势。生吃胡萝卜，最多就是多吸收点纤维素。
苹果：富含大量的糖分、有机酸、膳食纤维、多种维生素及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。
梨：果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性感。
