1、连续服用很有可能造成你身体免疫力过强,对自身系统造成伤害。
2、松果菊（学名：echinacea purpurea (linn.) moench）是菊科松果菊属植物，多年生草本植物。高50-150厘米，全株有粗毛，茎直立；叶缘具锯齿。基生叶卯形或三角形，茎生叶卯状披针形，叶柄基部略抱茎。头状花序，单生或多数聚生于技顶，花大，直径可达10厘米：花的中心部位凸起，呈球形，球上为管状花，橙黄色；种子浅褐色，外皮硬。花期夏秋。
3、原野生于加拿大的马尼托巴湖及萨斯喀彻温省的东南部及美国中南部的一些开阔树林、大草原上。喜欢光照充足、温暖的气候条件，适生温度15-28℃，性强健，耐寒，耐干旱，对土壤的要求不严，在深厚、肥沃、富含腐殖质的土壤中生长。
4、松果菊可供药用，含有多种活性成分，可以刺激人体内的白细胞等免疫细胞的活力，具有增强免疫力的功效，还可以用于辅助治疗感冒、咳嗽及上呼吸道感染。松果菊花朵大型、花色艳丽、外形美观，可以作为花境、花坛、坡地的材料，也可作盆栽摆放于庭院、公园和街道绿化等处。松果菊还可作切花的材料。
菊花怎么吃呢
吃花在我国是有传统的，早在战国时期就有人食用新鲜的菊花。唐宋时期，我国更有服用芳香植物而使身体散发香气的记载。当今在一些发达国家吃花已十分盛行，在我国的北京、天津、南京、广州、香港等地，也日渐成为时尚。 适宜食用的鲜花品种多达上百种，其中菊花、玫瑰、桂花、梅花、荷花、茉莉、百合、玉兰、牡丹花、紫荆花、夜来香、墨兰等均属上品。这些花瓣可凉拌、热炒，也可炖汤、泡茶，但一般多做其它食物的佐料。如菊花，可泡茶，也可切碎拌入肉糜、鱼糜或糖馅，菊花瓣还可炒鸡蛋、烧豆腐，味道鲜美可口。 菊花在《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。但不是所有的菊花都能食用。食用菊又叫真菊，主要产于广东。
沙拉苦菊怎么凉拌好吃
苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效。
沙拉苦菊材料：苦菊100克、茄沙司适量、沙拉酱适量。
步骤：1.准备好苦菊，把苦菊洗净，沥干水分。
2、将苦菊放入碗里，在苦菊上面挤上番茄沙司。
3、再挤上沙拉酱，拌匀即可食用。
苦菊怎么做好吃
1、凉拌苦菊，将准备好的苦菊清洗干净，然后放入水中焯一下，并将水分控干，然后准备适量的葱姜蒜、食盐、醋、鸡精等调味品，搅拌均匀后装盘即可食用，凉拌苦菊开胃爽口，十分美味。
2、苦菊米酱拌鲜蘑，将新鲜的蘑菇切成丝，然后用热水焯一下备用，然后将苦菊清洗干净，放入食盐、醋、鸡精等调味品，搅拌均匀备用，将切成片的鲜蘑，放置在苦菊上，然后加入葱姜蒜、米酱，搅拌均匀即可食用，口感鲜香美味。
3、苦菊银耳沙拉，这也是一种非常不错的选择，将银耳泡发，然后清洗干净，然后将苦菊去根，清洗干净备用，煮一锅清水，将银耳焯水，然后放凉，并加入白糖、白醋、食盐搅拌均匀，然后和苦菊混合到一起，这道菜酸甜可口，并且能够健胃消食。
