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吃青椒有什么好处

2023-02-26 12:25:05人气:60

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

吃青椒有什么好处

延伸阅读

青椒怎么做好吃

1、把买回的青椒洗干净,去蒂把后切成两半。

2、大蒜剥皮切成碎丁备用,接下来准备做调料汁。

3、把大蒜切好后放碗里,倒入生抽、醋、放一点盐和糖,还有一点胡椒,然后拌匀。

4、锅里放一勺油烧热,放青椒小火翻炒,同时加一点点盐继续翻炒。

5、青椒外皮都煎好,这时青椒都软了,然后再放入一勺有继续翻炒。

6、然后就可以上菜了。

炒青椒怎么炒好吃

1、材料:青椒500克。

2、调料:色拉油40克、盐3克、味精2克、酱油2克、大葱20克、南德3克。

3、做法:将青椒去蒂,去籽,切成5厘米长的丝;葱切段。锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入青椒、精盐反复煸炒至青椒八成熟时,加入酱油、味精,南德,炒拌均匀,放葱段,出锅装盘即可。

青椒炒银鱼干怎么做好吃

1、材料:小银鱼干一碗,青椒3根,姜3片,葱末1撮,糖1小勺,盐适量。

2、青椒洗浄,剖开去掉籽和内筋后,切小片。

3、锅内多放些油,烧热后,倒入葱、姜、蒜、青椒煸香。

4、倒入小银鱼翻炒,再加入糖、盐调味即可。

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