1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。其次用凉开水，一定得是冷的，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就可以，一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。注意：饮水机里的水是不行的哦，泡不起来滴。将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。
2、用野葛粉取代淀粉勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。
3、醒酒，野葛粉饮醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。
4、野葛粉清热饮，用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。 提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用。
5、野葛粉奶粥，先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。
葛根粉怎么吃
吃法一、取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。
吃法二、 取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。
吃法三、若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳，特别是身体上火后出现的便秘情况，这样的吃法治疗效果也是特别明显的。
葛根粉没冲透明能吃吗
葛根粉没冲透明的话，不能吃。
在冲泡葛根粉的时候，需要使用100度的开水进行冲泡，并且将葛根粉冲泡透明，这样才能将葛根粉泡熟，如果没有冲泡透明的话，这证明葛根粉没有泡熟，所以不能食用。
葛根粉没冲透明的话，可以将没有冲熟的葛根粉倒入锅中，然后加入少量的清水，并开启大火再煮制一遍，并且边煮边搅拌，直至葛根粉完全熟透为止。或者也可以将葛根粉放入微波炉中，然后开启开高火，大约加热两分钟左右即可。
葛根粉怎么吃效果好
1、葛根粉一般饮用方式是冲服，可每次取3-5g温水送服。
2、葛根粉的药性偏寒，对于胃肠有一定的刺激作用，空腹食用可能会导致腹泻、腹痛等不良反应。服用时应注意。葛根甘、辛，凉。归脾、胃、肺经。功效为解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。可治疗外感发热头痛，项背强痛；热病口渴，消渴；麻疹不透；热泻热痢，脾虚泄泻；中风偏瘫，胸痹心痛，眩晕头痛；酒毒伤中。药理学显示葛根还具有降血压、降血糖的作用。
