莲子汤通常情况下所谓的上火有两种之分，一种是虚火，而另一种则是实火。而如果是虚火而导致的上火症状，表现有低热、盗汗、心烦、口干等。但如果是实火导致的上火症状，则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
莲子汤：准备莲子30克，注意千万不要去莲心;然后准备桅子15克并且用纱布包扎，两种食材一块放入锅中并且加入适量的冰糖炖汤饮用，最后吃莲子喝汤即可。
猪肝汤在冬季还有很多人经常会出现有肺火过旺的情况，最常见的症状有干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。
绿豆粥胃火同样是进入冬季后极为常见的一种上火症状，通常也分为虚实两种，如果是虚火的话则会表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘等症状。但如果是实火而导致的胃火旺的话，则会表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等不适症状。
绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。用水煎煮石膏，过滤去渣后取其清液并且放入适量的粳米、绿豆，一块煮成粥后食用。对于胃火等上火症状，绿豆粥具有很好的去火作用。
猫咪吃什么对身体健康
1、猫的食道跟细管都是比较狭窄的，消化腺的话也比较长，除了吃猫粮，平时家里吃的骨头，包括那个油性比较大的、对肠胃刺激性比较大的，都不可以给它食用。
2、给它食用了之后可能会刺激它呕吐，因为猫的消化腺比较长，所以这些尖锐的物品，油腻、比较咸的一些食品都不能给它食用。
3、鸡骨头，炖鸡这些都不可以，还有炖鱼。
红油吃多了对身体有什么影响
红油又称辣椒油，油辣子，如果吃多了，有可能引起以下病状。
1、上火
红油属于温热型的调味品，如果食用过多的话将会导致口干舌燥、咽喉干涩甚至是脸上会冒出很多的小痘痘，引起便秘等等。
2、中毒
辣椒里面含有香樟素，具有一定的毒性。偶尔吃一点不会造成很大的影响，但是一旦香樟素摄入过多的话，将会导致肝脏功能受损，甚至是造成支气管出血，呼吸困难等等。
3、引起流产
孕妇最好是不要食用辣椒。因为辣椒里面含有香樟素。毒素可以直接顺着胎盘留到胎儿那里，胎儿吃了以后会引起中毒，最好是不要吃。而且，辣椒本身就容易导致流产，这一类的食物是孕妇应该禁止食用的。
小龙虾吃多了对身体有害吗
虽然龙虾含有丰富的蛋白质，但是吃多了只会有坏处没有好处。
吃多龙虾的坏处：
1、会对胃造成很大负担。
2、未洗净或未烹熟的小龙虾身上有很多寄生虫，会危害身体健康。
适量吃龙虾的好处：
1、龙虾肉的蛋白质中，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有帮助。
2、龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。
