1、双皮奶中蛋白质、脂肪、糖类含量较高，吃多了会使人增重；
2、双皮奶吃多了会降低食欲，影响主食和蔬菜水果的摄入,而双皮奶缺乏维生素和矿物质,从而造成营养不良；
3、双皮奶属牛奶，对于肠胃不好的人难以消化，婴儿和消化系统不好的人应少食；
4、不管面对什么美食都要适可而止，不可饕餮。
宝宝长身体吃什么食物益脑
为人父母真心不容易，作为宝爸宝妈，最关心的应该是孩子吃什么才能跟上正常发育。孩子在长身体的时候，一定要注意营养的供给。特别是要着重补脑，增强记力是关键。那么宝宝在长身体的时候吃什么食物益脑呢？一起和饮食文化来看看。
蔬菜类
茼蒿，降压补脑。佛手瓜，含锌较多，有助提高智力。菠菜，含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。黄花菜，有较强的健脑抗衰老功能，人称“健脑菜”，精神过度疲劳的应常食。洋白菜，大米煮粥，快熟时加入切碎的洋白菜食用，补肾健脑。
鱼类
鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。
蛋类
无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显着改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。
核桃仁
核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。
杏仁
大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。
大枣
晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素c、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。
黑木耳
黑木耳能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显着提升。
晚上不吃饭打球对身体危害大吗
晚上不吃饭但做运动的方法是错误的，会对身体造成有一定的危害。
1、身体所需的三大营养素，即蛋白质，脂肪，碳水化合物，只有在一天三餐中才能摄到足够满足身体所需的能量，如果晚餐不吃时间长了则会造成营养素不平衡，不但不能减肥，还会不利于健康；
2、合理的饮食加上运动才是最好，提到合理饮食首先需要控制热量摄入，成人每天不能低于1200千卡路里的能量摄入，还需要营养均衡，这个营养均衡则是在控制热量的范围内，把蛋白质，脂肪，碳水化合物进行合理安排，保证三种元素都能得到充分的摄入，同时还需要保证无机盐和维生素的供给充足；
3、采用晚上不吃饭减肥方法不能长期使用，因为会造成营养不良，影响身体健康，同时在节食减肥过程中也需要多运动，只有这样才能快速达到减肥目的。
碱面经常吃对身体好吗
碱面经常吃对身体好，酸性体质更容易发生疾病，特别是诱发肿瘤。那么多吃弱碱性食品对改善人体酸碱度有很好的作用。
碱面，又名苏打、纯碱，即食用碱，英文名dietaryalkali，主要成分是碳酸钠，化学式na2co3。质地较粗糙。因颜色相似，所以区分方法主要通过手搓的质感。在用传统面粉发面中用于中和多余的酸性，此过程称为“揣碱”。碱的用量要适当，过少称为“碱小”，则面死而发酸；过多称为“碱大”，则开花而色黄。
