1、防止皮肤的老化，苹果中的维生素种类非常的丰富，含有的多肽有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老的速度。
2、减肥去脂肪，低卡路里的苹果中丰富的可溶性膳食纤维能够促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素c等成分能够帮助身体的各项保持平衡。
3、有助于睡眠，苹果芳香成分中一般来说醇类的含量为92%，被人体吸收以后可以舒缓神经，是非常的有助于提高睡眠的质量的。
4、补充能量，早晨起床以后觉得困倦，需要补充能量，可以空腹吃一个苹果来缓解，苹果中的果糖进入人体以后会转化成葡萄糖被身体吸收。
苹果和梨哪个更好吃
苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。梨能帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。
苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，
苹果手机怎么买吃鸡点券
1、首先我们打开苹果手机中的王者荣耀应用。
2、登录到王者荣耀的首页后，我们先核对进入的是否是自己要充值的那个号，然后点击上方点券区域的+号。
3、此时会来到点券购买区域，我们选择我们要购买的点券额度。
4、选择后会弹出等待标志。
5、少许时间后，会弹出苹果应用购买页面，我们选择购买。
6、这时我们需要输入密码用来确认是否是本人，输入后即可购买成功。
7、购买成功，点击【好】后，点券就会增加了。
哪里生产的苹果是最好吃的
我国地大物博，各地均有苹果产出，各地苹果各有特色，口味不一，各有千秋。以下为我国各个产区苹果介绍：
1、黄土高原产区：
陕西渭北地区、山西晋南和晋中、河南三门峡地区、甘肃陇东地区。
特点：总体纬度较低，属干旱大陆性季风气候区，光照充足，昼夜温差大，土层深厚；栽培品种主要是着色系富士、新红星、乔纳金等。
2、渤海湾产区：
胶东半岛、泰沂山区、辽南及辽西部分地区、河北大部、北京、天津。
特点：热量充足，光照好，水资源丰富，交通运输方便；主要发展着色系富士、短枝型元帅、乔纳金、金矮生等。
3、黄河故道产区：
豫东、鲁西南、苏北、皖北。
特点：地势平坦，温度较高，果实成熟较早；主栽品种为富士系。
4、西南冷凉高地产区：
四川阿坝、甘孜自治州的川西地区，云南昭通、宜威地区，贵州威宁、毕节地区。
特点：海拔高，垂直分布差异明显，气候温和，雨量充沛，多生产早熟品种；主栽金冠、元帅和红星等。
