1、压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
2、大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
3、银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
糖尿病早期怎么治疗好
首先糖尿病患者需要控制饮食，饮食应该以清淡、低糖的为主，还需要少食多餐，不能暴饮暴食。
在患有糖尿病的初期患者不要有太大的压力，及时的到正规的医院进行治疗，积极控制血糖，抑制病情恶化，病情的稳定是生活质量的保障。
早期糖尿病患者要保持正确的心态积极面对疾病，敞开心扉，与他人交流，不要压抑自己的情绪，将内心世界真实地表达出来；糖尿病患者应该注意生活中的习惯。养成一个良好的习惯。这种病就不会怕了。
患有糖尿病初期的患者需要适当的运动，闲下来的时候和糖友或者周边的朋友跳跳舞，适当的锻炼可以帮助促进身体内血液的循环，降低血液的粘稠度，可以帮助预防糖尿病并发症的出现。
确诊糖尿病的检查项目
血糖：血糖是诊断糖尿病的主要标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。
尿糖：尿糖常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈（160～180毫克/分升）时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此，尿糖测定不作为诊断标准。
尿酮体：酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。
糖基化血红蛋白：糖基化血红蛋白是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物，反应不可逆。水平稳定，可反映取血前2个月的平均血糖水平。
糖化血清蛋白：糖化血清蛋白是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物，反映取血前1～3周的平均血糖水平。
血清胰岛素和c肽水平：血清胰岛素和c肽水平反映胰岛β细胞的储备功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰岛素正常或增高，随着病情的发展，胰岛功能逐渐减退，胰岛素分泌能力下降。
血脂：糖尿病患者常见血脂异常，在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高；高密度脂蛋白胆固醇水平降低。
免疫指标：胰岛细胞抗体（ica）、胰岛素自身抗体（iaa）和谷氨酸脱羧酶（gad）抗体是1型糖尿病体液免疫异常的三项重要指标，其中以gad抗体阳性率高，持续时间长，对1型糖尿病的诊断价值大。
尿白蛋白排泄量：尿白蛋白排泄量可灵敏地检出尿白蛋白排出量，早期糖尿病肾病尿白蛋白轻度升高。
二型糖尿病吃什么药
第一：首先注意糖尿病的用药剂量，从小剂量开始服药，然后每2-4周根据复查空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白指标调整用量，逐渐增加，以达到最大效应，但不要超过最大剂量，以免产生药物毒副作用。
第二：糖尿病患者可以服用的药物，例如拜糖苹开始用量为每天25-50毫克，然后每周增加50毫克，到最大剂量为每天150-300毫克，此后剂量不宜再增加，否则毒副作用加大。
第三：用药时间也是有讲究的，降糖药的用药时间非常讲究，一定要按照时间服药，才可以保证药品疗效的发挥，并减少不良反应的发生。例如，在餐前30分钟服药的有磺酰脲类如达美康、瑞易宁等。
