1、莲花菜掰去外层老叶，西红柿洗净备用。
2、莲花菜掰成单叶洗净，用手撕成小块。
3、西红柿切滚刀块，葱切片，姜切丝备用。
4、锅中倒入食用油，放入五香粉，烧至八分开，放入葱，姜爆香。
5、放入莲花菜煸炒片刻，放入西红柿煸炒，放入盐，生抽煸炒。
6、加少许水，炖2分钟，放入味素，出锅装盘。
莲花白怎么炒好吃
1、莲花白是含有维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，有助于增强机体免疫能力。
2、食材：莲花白半个，干辣椒适量，食盐适量，花椒粒适量，葱花适量，白糖适量，花生油适量
3、莲花白洗净切片。炒锅放入花生油，九分热时加入干辣椒，花椒粒。
4、放入葱花，加入一点盐，防止油往外溅，再加入一点醋炒出香味。
5、放入莲花白翻炒，加入食盐，白糖入味道。
6、最后加入生抽翻炒。一盘好吃的炝炒莲花白就好了。
汕头卜蜂莲花附近有什么好吃的
1、蒙自源过桥米线中旅店。地址是汕头市金平区汕樟路41号卜蜂莲花内。
2、turbo德葆餐厅。地址是汕头市金平区汕樟路41号中旅卜蜂莲花购物中心一楼。
3、绝味鸭脖。地址是汕头市金平区汕樟路卜蜂莲花外广场铺面。
4、卢家妈妈意式餐厅。地址是汕头市金平区汕樟路41号卜蜂莲花购物中心。
5、丹喜面包。地址是汕头市金平区汕樟路卜蜂莲花正对面。
6、肥弟大排档。地址是汕头市金平区汕樟路34号。
7、和苑茶楼。地址是汕头市金平区长平路7号中旅酒家首层。
8、傻脑蚝烙。地址是汕头市金平区华坞路附近。
9、爱情麻辣烫。地址是汕头市金平区汕樟路26号。
10、杭州风味骨头饭黄焖鸡。地址是金平区金平汕樟路43号中旅步行街出口处。
雪莲花怎么吃
1、一般我们常见的都是干雪莲花，主要用于中药，食用时首先用冷水将雪莲冲洗一下，最后浸泡30分钟接着准备好砂锅。先用大火烧开然后调成小火，慢慢炖29分钟即可，服用时，将做好的雪莲，每次服用6-10克即可。
2、雪莲花性温，味甘苦，且自身含有蛋白质，氨基酸，黄酮类化合物、生物碱等。
3、具有通经活血，散寒除湿，止血消肿，排体内毒素等功效。
