1、两岁以后缺钙如果不严重的话就在饮食方面上多下功夫让宝宝多吃一些有营养的食物，通过营养的食物来达到补钙的效果。2岁宝宝缺钙多吃奶制品，豆制食品虾皮等。
2、乳制品类：牛奶（不喜欢牛奶的可以改为酸奶、奶酪）、炼乳、羊奶；
3、海产品：贝类（如牡蛎、蚝、蚌、蛤蜊）、泥鳅、虾、虾皮、海胆、螃蟹、小黄鱼、鲤鱼、鱼骨粉；
4、豆类制品：豆腐、豆腐干、腐竹、腐乳、黄豆、扁豆、蚕豆、豆浆、豆腐皮；
5、水果类及干果：苹果、杏仁、山楂、葡萄干、南瓜籽、西瓜籽、枣类、桃子及桃脯、桑葚及桑葚干、枇杷、花生、莲子；
6、蔬菜类：紫菜、白菜油菜、黑木耳、芝麻、胡萝卜、西芹、芫茜、蘑菇、莲藕、山药、芋头等根茎类；
7、肉类及禽蛋类：猪肉，猪肉脯、猪肉松、鸡蛋、羊肉、鸡肉、鸭蛋、鸽子肉、鹌鹑蛋、猪骨头。
5岁多的宝宝适合玩什么游戏
语言类、数学类玩具如：图文卡片、接龙卡、嵌板、砂纸板、数字盒、小算盘等等都适合这个年龄段的宝宝。与此同时，宝宝的运动能力更强了，能够自如地跑、跳、钻、爬、攀登，丰富的户外活动能使宝宝获得运动锻炼，消耗过剩的精力，游泳、玩水、跳绳、滚大球、玩平衡木都能把宝宝锻炼得很健壮，还能促进团队间的交流、合作。宝宝也可以尝试剪纸、橡皮泥等。
宝宝喂完奶奶可以马上洗澡吗
1、喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。
2、吃完奶很快就给宝宝洗澡的危害如下：
影响宝宝消化功能。
给宝宝喂奶后又马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。
容易导致宝宝吐奶。
一般来说，宝宝的胃肠道功能不太好，如果受到外界影响，容易出现吐奶。所以，给宝宝吃完奶后立即洗澡有可能会对胃肠道产生刺激，从而出现吐奶情况。
可能致宝宝大脑缺氧。
给宝宝喝完奶后，其血液在胃肠道居多，而洗澡时全身血管又会扩张，此时更加剧了脑部供氧的不足，容易导致大脑缺氧。
怎么清除宝宝头上的头垢啊
首先，如果是在冬天或者春秋天气凉爽的时候有轻度的头垢的话，可以不用特殊处理，随着每天的洗头，卫生护理，孩子年龄增长胃肠道功能的完善，逐渐就恢复了，孩子也没有太难受的感觉。
其次，要经常的给宝宝的头部进行清理避免宝宝头上继续产生头垢，可以选用一些比较适合宝宝的婴儿洗发液进行清洗的。
最后，有的孩子头垢比较厚，我们经常门诊的时候看郊区的或者比较边远地区来的孩子就有这种情况。当然那些地方有的时候有一些特殊的说法，比如老百姓说孩子头是不能洗的，尤其头削是不能动的，所以头垢可能非常厚。这样的话，植物油涂抹时间可以到24小时，充分的软化，用细梳子轻轻梳理，然后用婴儿的洗发液洗干净。
