1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
3、适当服用中药小儿化食丸。小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
3岁宝宝一周早餐食谱
1、星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。
2、星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。
3、星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。
4、星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。
5、星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。
6、星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。
7、星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥。
两岁多宝宝持续高烧不退怎么办
方法一：孩子持续高烧不退说明体内感染非常严重，长期发热可能引起败血症、中枢神经系统感染的情况，必须积极抗感染治疗。
方法二：在发现孩子高烧不退后，家长可以用磷霉素这种抗生素进行治疗，如果其高烧出现反复性，同时还要采用退烧药进行退烧处理。
方法三：服用布洛芬混悬液进行退热效果是比较好的。同时配合进行物理降温，多喝水是效果最好的方法。
宝宝老是腹泻怎么办
1、注意饮食卫生，使用过的餐具如奶瓶、奶嘴、小碗要及时清洗消毒。
2、保持口腔和皮肤清洁，及时更换尿布，每次大小便后要用清水冲洗。
3、多喝水，宝宝腹泻有可能会脱水，要补充水分。如果腹泻严重的话要及时就医。
