准备好赤小豆。
准备好薏米。
准备好绿豆。
几样食材泡好后，放入锅里。
加入清水。
电压力锅煮上30分钟。
加糖搅匀。
盛碗，放冰箱冰过更好喝。
赤小豆怎么吃
1、食材：
红小豆80g、糖50g、去皮山药150g、面粉250g、温水80ml、酵母3g。
2、方法：
（1）首先把红小豆洗干净，泡水12小时。
（2）泡好的红小豆加入30g糖煮至软熟，搅拌均匀，备用。
（3）山药去皮切块蒸熟。
（4）把蒸熟的上药放碗中，加入20g糖，捣成泥。
（5）碗中倒入面粉，山药泥，酵母粉，加入温水，揉成面团。
（6）揉好的面团，盖上保鲜膜，等它醒至2倍大。
（7）醒好的面团，搓条，再切成小块。
（8）把小面团擀成稍微厚点的饼皮。
（9）擀好的饼皮包上适量的红豆收口，再擀成椭圆形的圆饼。
（10）把包好擀好的圆饼轻轻卷起来，依次放进蒸笼内，再次醒发至体积明显变大。
（11）冷水上锅开大火，蒸15分钟即可。
经期可以吃赤小豆汤吗
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。因此女性经期适量吃红豆不会对月经造成影响。
赤小豆不能和什么一起吃
赤小豆一般不与羊肉、羊肝、牛肚一起吃。这三种食物，羊肝和赤小豆同吃，吃了多了会危害健康；而牛肚和赤小豆同吃会影响营养素的吸收。特别是羊肉，和赤小豆一起吃会引起中毒。所以在生活中吃赤小豆时，一定要规避这三种食物，特别是羊肉和羊肝。
